Curry Asiatique Rapide aux Pâtes

Curry Asiatique Rapide aux Pâtes 

Temps

30 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

9

Budget

~5-7

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Cuisez les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.

    10 min

  2. 2

    Pendant ce temps, coupez le jambon en dés, l'oignon en lamelles et le poivron en petits morceaux.

    5 min

  3. 3

    Chauffez l'huile dans une poêle et faites revenir l'oignon 2 minutes.

    2 min

  4. 4

    Ajoutez la pâte curry et mélangez bien pendant 1 minute.

    1 min

  5. 5

    Versez le lait de coco et laissez mijoter 5 minutes.

    5 min

  6. 6

    Ajoutez le jambon et le poivron, continuez 3 minutes.

    3 min

  7. 7

    Égouttez les pâtes et versez-les dans la sauce curry, mélangez bien et servez chaud.

    2 min

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