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Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo
Un riz sauté à l'asiatique avec poulet, légumes et saveurs d'Asie du Sud-Est. Avec quelques ingrédients supplémentaires simples pour une assiette gourmande.
Préparation
15 min
Cuisson
15 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- PPoulet400 g
- CCarottes2 pièce
- BBrocoli200 g
- RRiz blanc cuit400 g
- SSauce soja3 cuillères à soupe
- MMiel1 cuillère à soupe
- AAil en poudre1 cuillère à café
- HHuile2 cuillères à soupe
- S
Instructions(3 étapes)
Couper le poulet en petits cubes et les légumes en bâtonnets fins.
8 min
Chauffer l'huile dans la poêle et faire dorer le poulet 4-5 minutes. Ajouter les légumes et cuire 3 minutes.
8 min
Ajouter le riz cuit, la sauce soja, le miel et l'ail. Bien mélanger et cuire 3-4 minutes. Saler à volonté.
4 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo ?
Il faut 15 minutes de préparation et 15 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo ?
Une portion apporte environ 380 calories, 24g de protéines, 15g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo est classée dans les catégories suivantes : plat, rapide, Riche en fibres, Sans lactose, Thaï.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Pad Thaï simplifié aux légumes du frigo, vous aurez besoin de : poele, fouet.
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