
Temps
26 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
10
Budget
~9-12 €
Objectif perte de poids ?
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Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir de l'eau salée et cuire les penne selon le paquet.
11 min
Pendant ce temps, émincer l'oignon et l'ail.
3 min
Faire chauffer l'huile en wok et faire revenir oignon et ail.
3 min
Ajouter le curry en poudre et cuire 1 minute.
1 min
Verser le bouillon et le lait de coco, laisser frémir 5 minutes.
5 min
Ajouter les crevettes et cuire 3-4 minutes jusqu'à ce qu'elles rossissent.
4 min
Égoutter les pâtes et les mélanger à la sauce curry.
1 min