Recettes comfort food

Un plat qui réchauffe le cœur autant que l'estomac : nos recettes comfort food misent sur le réconfort, la générosité et le plaisir simple. Gratins fondants, plats mijotés, burgers gourmands — de quoi se faire du bien sans complication.

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Croquetas de Jamón Ibérico
Croquetas de Jamón Ibérico

Croquetas de Jamón Ibérico

Croquettes espagnoles au jambon ibérique et fromage manchego. Dorées, croustillantes et fondantes à l'intérieur.

40 minFacile310 kcal12g prot.
ApéroComfort foodEspagnole
Schnitzel aux amandes

Schnitzel aux amandes

Escalope allemande enrobée d'amandes moulues et frite. Servie avec sauce aux champignons et pommes de terre.

35 minFacile420 kcal35g prot.
AllemandeclassiqueComfort food
Moussaka

Moussaka

Gratin grec aux aubergines, viande d'agneau et sauce béchamel. Un classique méditerranéen riche et savoureux.

75 minMoyen380 kcal22g prot.
classiqueComfort foodGrecque
Bibimbap

Bibimbap

Bol coréen emblématique avec riz, légumes variés, oeuf et sauce gochujang épicée. À mélanger avant de déguster pour un résultat savoureux.

30 minFacile420 kcal16g prot.
classiqueComfort foodCoréenne
Börek aux Épinards

Börek aux Épinards

Chaussons croustillants turcs garnis de mélange d'épinards, féta et herbes. Frits ou cuits au four, c'est un véritable délice authentique.

40 minMoyen210 kcal8g prot.
ApéroComfort foodEntrée
Arroz de Marisco

Arroz de Marisco

Riz portugais succulent avec fruits de mer variés, tomate et safran. Un plat côtier authentique et savoureux qui ravit les palais.

40 minMoyen380 kcal26g prot.
Comfort foodplatPoisson
Bánh Mì Cá Ngừ

Bánh Mì Cá Ngừ

Sandwich vietnamien croustillant garni de thon, légumes marinés acidulés et sauce riche. Un mélange parfait de saveurs et textures.

15 minFacile380 kcal22g prot.
Comfort foodÉtéplat
Pão de Queijo Brésilien

Pão de Queijo Brésilien

De petits pains au fromage gluants et aérés, typiques du Brésil, parfaits pour le petit-déjeuner ou en snack avec un café.

30 minFacile180 kcal8g prot.
BrésilienneComfort foodhealthy
Feijoada Brésilienne

Feijoada Brésilienne

Le plat national brésilien : un ragoût riche de haricots noirs et viandes variées, mijoté lentement pour développer des saveurs profondes et réconfortantes.

110 minMoyen520 kcal42g prot.
BrésilienneComfort foodhiver
Bobotie Sud-Africain

Bobotie Sud-Africain

Un gratin épicé typique sud-africain mélangeant viande hachée, fruits secs, épices douces et une couche d'œufs dorée, avec une touche sucrée-salée signature.

55 minMoyen420 kcal36g prot.
classiqueplatProtéiné
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Assiette généreuse colombienne avec haricots rouges, riz blanc, œuf, saucisse locale et plantain frit. Un plat réconfortant et savoureux.

35 minFacile650 kcal32g prot.
ColombienneComfort foodplat
Ropa Vieja

Ropa Vieja

Viande de boeuf effilochée braisée dans une sauce tomate riche avec poivrons et épices cubaines. Servie sur riz blanc et haricots noirs.

105 minMoyen380 kcal40g prot.
Comfort foodCubainehiver
Lomo Saltado

Lomo Saltado

Boeuf sauté à la wok avec poivrons, tomates et oignons, servi sur riz blanc péruvien. Un plat fusion emblématique de Lima.

27 minFacile420 kcal35g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉquilibré
Picadillo Cubain

Picadillo Cubain

Viande de boeuf hachée sautée avec oignons, ail, tomate, raisins secs et câpres. Savoureux et sucré-salé, à déguster avec riz blanc et plantain.

30 minFacile350 kcal32g prot.
Comfort foodCubainehealthy
Ajiaco Bogotano

Ajiaco Bogotano

Soupe généreuse colombienne avec trois variétés de pommes de terre, maïs, poitrine de boeuf et crème fraîche. Réconfortante et authentique.

55 minMoyen320 kcal28g prot.
ColombienneComfort foodhealthy
Kalua Pork avec Riz Garni

Kalua Pork avec Riz Garni

Porc lentement braisé à l'hawaïenne avec sauce teriyaki, servi sur riz blanc avec ananas et haricots verts. Succulent et savoureux.

135 minMoyen480 kcal42g prot.
Comfort foodHawaïennehiver
Lamprais

Lamprais

Un plat sri-lankais de riz mélangé à des épices et de la viande, enrobé dans une feuille de banane et cuit à la vapeur. C'est un classique festif très savoureux.

75 minMoyen420 kcal22g prot.
Comfort foodhiverPauvre en sel
Laksa Penang

Laksa Penang

Une soupe malaisienne riche et épicée aux fruits de mer, servie avec des nouilles de riz et des légumes dans un bouillon à base de curry et lait de coco.

40 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Gado-Gado

Gado-Gado

Une salade indonésienne généreuse composée de légumes variés, œufs durs et tempeh, nappée d'une sauce cacahuète riche et savoureuse.

30 minFacile350 kcal18g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Khachapuri

Khachapuri

Pain géorgien fourré au fromage fondant, cuit jusqu'à doré croustillant. Un en-cas gourmand et un incontournable de la gastronomie géorgienne.

40 minMoyen520 kcal18g prot.
ApéroComfort foodGéorgienne
Lumpia Végétale

Lumpia Végétale

Rouleaux philippins croustillants fourrés à la légumes et vermicelles, frits jusqu'à doré. Servis avec sauce vinaigre épicée pour tremper.

40 minMoyen250 kcal6g prot.
ApéroComfort foodhealthy
Halo-Halo

Halo-Halo

Dessert glacé philippin multicolore combinant fruits, légumes confits, jacinthe d'eau et lait concentré, surmonté de glace pilée. Sucré et rafraîchissant.

15 minFacile320 kcal4g prot.
Comfort fooddessertÉté
Thieboudienne

Thieboudienne

Riz sénégalais parfumé cuit avec du poisson fumé, légumes variés et sauce tomate épicée. Le plat national du Sénégal, savoureux et copieux.

50 minMoyen450 kcal28g prot.
Comfort foodplatPoisson
Crème Brûlée

Crème Brûlée

Dessert français gourmand avec sa crème vanillée lisse et son caramel croustillant en surface.

50 minMoyen320 kcal5g prot.
classiqueComfort fooddessert
Buffalo Wings

Buffalo Wings

Ailes de volaille croustillantes enrobées d'une sauce piquante aux piments et vinaigre, servies avec sauce ranch crémeuse.

45 minFacile420 kcal32g prot.
AméricaineApéroComfort food
Tajine de Poulet aux Abricots

Tajine de Poulet aux Abricots

Plat marocain mythique combinant poulet tendre, abricots secs, oignons et épices comme la cannelle et le gingembre dans un tajine traditionnel.

65 minFacile390 kcal35g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Risotto ai Funghi

Risotto ai Funghi

Risotto crémeux italien préparé avec des champignons porcini séchés et frais, le riz Arborio se transforme en mets délicat et savoureux.

40 minMoyen350 kcal12g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Coq au Vin

Coq au Vin

Un classique français où la dinde braisée devient tendre et savoureuse dans un vin rouge riche, accompagnée de champignons et de petits oignons.

70 minMoyen385 kcal38g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Osso Buco

Osso Buco

Jarrets de veau braisés à l'italienne avec tomates, céleri et carotte, servis avec du gremolata pour une saveur fraîche et pénétrante.

110 minMoyen420 kcal45g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Tacos de Carnitas Porc Effiloché

Tacos de Carnitas Porc Effiloché

Porc lentement mijoté aux épices mexicaines, effiloché et servi en tacos avec oignon frais et cilantro.

60 minFacile380 kcal32g prot.
classiqueComfort foodhiver
Donburi au Bœuf et Œuf

Donburi au Bœuf et Œuf

Un bol de riz japonais garni de bœuf caramélisé, oignons tendres et œuf coulant, sauce mirin succulente.

25 minFacile580 kcal28g prot.
Comfort foodJaponaiseplat
Doce de Leche et Fraise

Doce de Leche et Fraise

Dessert sucré mexicain traditionnel : couche de dulce de leche caramélisée surpiquée de fraises fraîches et crème.

5 minFacile280 kcal6g prot.
Comfort fooddessertÉté
Crevettes Enragées Sichuan

Crevettes Enragées Sichuan

Crevettes sautées sauce pimentée Sichuan, piment du Sichuan tingly, ail et piment rouge intense.

18 minFacile280 kcal30g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireChinoise
Patatas Bravas

Patatas Bravas

Croquettes espagnoles de pommes de terre frites avec une sauce relevée à la tomate et à l'ail. Un apéritif savoureux et convivial.

35 minFacile280 kcal5g prot.
ApéroComfort foodEspagnole
Paella Valenciana

Paella Valenciana

Riz espagnol traditionnel aux fruits de mer et safran. Un plat festif et aromatic rehaussé de crevettes, moules et poivrons.

50 minMoyen420 kcal24g prot.
classiqueComfort foodEspagnole
Moussaka

Moussaka

Gratin layéré grec avec aubergine, viande d'agneau et sauce béchamel. Un plat copieux et savoureux de la cuisine méditerranéenne.

70 minMoyen380 kcal22g prot.
300-450 kcalclassiqueComfort food
Schwarzwälder Kirschtorte

Schwarzwälder Kirschtorte

Forêt-noire allemande classique avec génoise, cerises, crème fouettée et chocolat. Un dessert riche et spectaculaire des régions allemandes.

70 minDifficile420 kcal6g prot.
AllemandeclassiqueComfort food
Leberkäse

Leberkäse

Sorte de pâté allemand tranché et frit, servi chaud avec du raifort et de la moutarde. Un plat réconfortant très populaire en Bavière.

25 minFacile350 kcal20g prot.
AllemandeComfort foodhealthy
Canh Chua Tôm

Canh Chua Tôm

Soupe aigre et épicée vietnamienne avec crevettes, ananas frais et légumes verts dans un bouillon parfumé au tamarins.

30 minFacile180 kcal22g prot.
Acide / AciduléAnti-inflammatoireComfort food
Börek au Fromage et Épinards

Börek au Fromage et Épinards

Feuilletés turcs croustillants garnis de fromage feta, épinards frais et oignon, cuits jusqu'à doré.

35 minFacile360 kcal14g prot.
ApéroComfort foodsnack
Köttbullar aux Airelles

Köttbullar aux Airelles

Boulettes de bœuf suédoises servies avec sauce crème, airelles rouges et accompagnées de betteraves et pommes de terre.

35 minMoyen520 kcal32g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Bulgogi

Bulgogi

Lanières de bœuf marinées à la sauce soja, sucre et ail, grillées et servies avec riz et légumes sautés.

30 minFacile450 kcal35g prot.
Comfort foodCoréenneplat
Bibimbap aux Champignons

Bibimbap aux Champignons

Bol coréen coloré avec riz, légumes sautés, tofu, œuf, sauce gochujang épicée et sésame grillé.

30 minFacile480 kcal18g prot.
classiqueComfort foodCoréenne
Gravlax Scandinave

Gravlax Scandinave

Saumon gravé aux baies de genièvre, aneth et whisky, servi avec pain de seigle croustillant et crème sure.

20 minFacile320 kcal26g prot.
CétogèneComfort foodEntrée
Koshari Égyptien

Koshari Égyptien

Un plat layerisé savoureux avec lentilles, pois chiches, riz et pâtes de maïs, garni de sauce tomate piquante et d'une sauce à l'ail. [Utilise des vermicelles de maïs au lieu des pâtes]

40 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodÉgyptiennePauvre en sel
Gumbo aux crevettes et saucisse andouille

Gumbo aux crevettes et saucisse andouille

Un classique cajun riche et savoureux avec crevettes, saucisse épicée et okra sur un lit de riz blanc moelleux.

50 minMoyen520 kcal28g prot.
CajunComfort foodplat
Brigadeiro Brésilien

Brigadeiro Brésilien

Un petit gâteau au chocolat condensé sucré et fondant, enrobé de vermicelles au chocolat - le dessert incontournable des fêtes brésiliennes.

25 minFacile180 kcal2g prot.
ApéroBrésilienneComfort food
Bobotie Sud-Africain

Bobotie Sud-Africain

Un plat à base d'agneau haché, raisins secs et épices, recouvert d'une croûte d'oeufs dorée - spécialité sud-africaine influencée par la cuisine des épices.

55 minMoyen520 kcal36g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléComfort food
Poke Bowl Hawaïen au Thon

Poke Bowl Hawaïen au Thon

Bowl traditionnelle hawaïenne avec dés de thon cru mariné dans une sauce soja-gingembre, servi sur un lit de riz blanc avec légumes frais et graines de sésame.

35 minFacile480 kcal32g prot.
Comfort foodHawaïennehealthy
Ajiaco Colombiano

Ajiaco Colombiano

Soupe traditionnelle colombienne riche au bœuf, pommes de terre variées et maïs. Accompagnée de riz, crème fraîche et avocats frais.

55 minFacile380 kcal28g prot.
Adapté diabèteColombienneComfort food
Bandeja Paisa

Bandeja Paisa

Plateau colombien festif garni de riz, haricots rouges, bœuf, porc, œufs et plantains frits. Un repas complet et copieux représentant la gastronomie régionale.

55 minMoyen890 kcal52g prot.
ColombienneComfort foodPauvre en graisses saturées
Croquetas de Camarón

Croquetas de Camarón

Croquettes cubaines croustillantes de crevettes mélangées à une sauce béchamel, panées et frites. Accompagnées d'une sauce mojo pour tremper.

40 minMoyen280 kcal18g prot.
ApéroComfort foodCubaine
Lomo Saltado

Lomo Saltado

Sauté de bœuf péruvien aux oignons, tomates et frites, assaisonné de sauce soja et vinaigre. Un classique riche en saveurs umami et acidité.

30 minFacile520 kcal38g prot.
Comfort foodPéruvienneplat
Deviled Eggs Sri-Lanka

Deviled Eggs Sri-Lanka

Œufs durs épicés à la sri-lankaise avec un mélange relevé de curry, oignons rouges et piments, servi en entrée ou snack.

27 minFacile180 kcal12g prot.
ApéroComfort foodEntrée
Lamprais

Lamprais

Rouleau de riz sucré enrobé de feuille de bananier avec curry d'agneau épicé, spécialité sri-lankaise festive.

70 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodhiverPauvre en sel
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe riche malaisienne à base de nouilles de riz, servie avec crevettes, poisson et une sauce épicée à la noix de coco.

35 minFacile350 kcal28g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Tahdig

Tahdig

Riz croûtant iranien avec une base dorée et croustillante, recouvert de riz parfumé et servi avec un ragoût de lentilles.

45 minFacile320 kcal10g prot.
healthyIranienneplat
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry rouge riche de bœuf braisé lentement dans une pâte de noix de coco et d'épices indonésiennes. Un classique indonésien aux saveurs profondes et envoûtantes.

65 minMoyen420 kcal32g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Doro Wat (Ragoût d'Agneau Éthiopien)

Doro Wat (Ragoût d'Agneau Éthiopien)

Un ragoût riche et épicé d'agneau cuit lentement avec des oignons, du gingembre et des épices berbérées. Servi traditionnel avec injera.

60 minFacile420 kcal35g prot.
Comfort foodÉthiopiennehiver
Khachapuri Adjarian (Pain au Fromage Géorgien)

Khachapuri Adjarian (Pain au Fromage Géorgien)

Un pain gonflé en forme de barque garni de fromage fondu Sulguni et couronné d'un œuf coulant, spécialité géorgienne irrésistible.

55 minMoyen580 kcal20g prot.
Comfort foodGéorgienneplat
Pkhali aux Épinards et Noix

Pkhali aux Épinards et Noix

Une entrée géorgienne riche : une purée d'épinards mélangée à du beurre, des noix broyées et des épices, servie froide sur des tomates.

23 minFacile240 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodEntrée
Jollof Rice à la Tomate Nigériane

Jollof Rice à la Tomate Nigériane

Le célèbre riz rouge nigérian, cuit dans une sauce tomate riche et épicée, garni de lanières de dinde grillée.

45 minFacile450 kcal28g prot.
Comfort foodNigérianeplat
Mafé aux Cacahuètes et Boeuf

Mafé aux Cacahuètes et Boeuf

Un ragoût sénégalais onctueux à base de sauce d'arachide naturelle avec du boeuf tendre et des légumes de saison.

55 minFacile520 kcal38g prot.
platProtéinéRiche en fibres
Risotto ai Funghi Porcini

Risotto ai Funghi Porcini

Un risotto crémeux et élégant aux champignons de Paris et cèpes séchés, garni de truffe blanche et parmesan vieillis.

35 minFacile420 kcal14g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Brownies au Chocolat Noir

Brownies au Chocolat Noir

Les petits carrés moelleux américains au cœur fondant, intensément chocolatés, avec une croûte craquante et des pépites de chocolat blanc.

40 minFacile280 kcal4g prot.
AméricaineComfort fooddessert
Mac and Cheese Authentique

Mac and Cheese Authentique

Le comfort food américain incontournable : des coudes de macaroni nappées d'une sauce au fromage triple-cheddar riche et crémeuse.

30 minFacile580 kcal24g prot.
AméricaineComfort foodplat
Okonomiyaki aux Crevettes

Okonomiyaki aux Crevettes

Crêpe japonaise épaisse aux crevettes, chou et sauce spéciale, garnie de mayo épicée et algues torréfiées.

27 minFacile480 kcal26g prot.
Comfort foodJaponaisePauvre en sel
Enchiladas Vertes au Canard Confit

Enchiladas Vertes au Canard Confit

Tortillas de maïs roulées avec du canard confit effiloché, nappées d'une sauce verte crémeuse aux tomatillos et chiles poblano.

45 minMoyen620 kcal38g prot.
classiqueComfort foodMexicaine
Curry de Boeuf aux Épinards et Patate Douce

Curry de Boeuf aux Épinards et Patate Douce

Curry indien riche et savoureux avec boeuf fondant, épinards tendres et cubes de patate douce dans une sauce onctueuse au yaourt.

50 minMoyen580 kcal34g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Biryani aux Lentilles et Légumes

Biryani aux Lentilles et Légumes

Riz basmati cuit à la vapeur avec lentilles corail, carottes, pois et épices entières (cardamome, cannelle, clous de girofle), servi en dôme.

55 minMoyen420 kcal15g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Donburi de Boeuf et Œuf

Donburi de Boeuf et Œuf

Un bol de riz garni de bœuf mariné, d'oignons caramélisés et d'un œuf coulant, recouvert d'une sauce sucrée-salée typiquement japonaise.

25 minFacile520 kcal28g prot.
Comfort foodJaponaiseplat
Brik à la Courge et Fromage Ricotta

Brik à la Courge et Fromage Ricotta

Des triangles croustillants tunisiens fourrés de courge rôtie, ricotta et épices, servis avec une sauce miel-citron.

40 minMoyen310 kcal12g prot.
ApéroComfort foodEntrée
Bretzel Allemand aux Amandes et Miel

Bretzel Allemand aux Amandes et Miel

Des bretzels maison moelleux intérieurs et croustillants extérieurs, glacés au miel et garnis d'amandes effilées.

50 minFacile280 kcal8g prot.
AllemandeApéroComfort food
Schweinshaxe Bavaroise et Sauce aux Champignons

Schweinshaxe Bavaroise et Sauce aux Champignons

Une jarret de porc allemand rôti croustillant, accompagné d'une sauce aux champignons des bois et servi avec des knödel de pommes de terre.

140 minMoyen680 kcal58g prot.
AllemandeComfort foodhiver
Paella Valenciana au Canard

Paella Valenciana au Canard

Le plat emblématique espagnol avec riz rond cuit au bouillon, canard confit et légumes, présenté dans une paellera traditionnelle.

60 minMoyen510 kcal32g prot.
450-600 kcalclassiqueComfort food
Makroudh aux Dattes et Noix

Makroudh aux Dattes et Noix

Des petits gâteaux sablés algériens fourrés de pâte de dattes, croustillants à l'extérieur et moelleux à l'intérieur.

40 minFacile185 kcal3g prot.
AlgérienneApéroComfort food
Moussaka Grecque aux Aubergines

Moussaka Grecque aux Aubergines

Le classique grec composé d'aubergines en couches, sauce bolognaise généreuse et béchamel crémeuse gratinée au four.

75 minMoyen480 kcal28g prot.
classiqueComfort foodGrecque
Cơm Tấm Tôm Cua

Cơm Tấm Tôm Cua

Riz cassé vietnamien garni de crevettes, crabe et œufs frits, accompagné de sauce nuoc cham. Un plat emblématique du sud du Vietnam.

25 minFacile450 kcal22g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléComfort food
Pastéis de Nata

Pastéis de Nata

Petits gâteaux feuilletés portugais à la crème vanillée avec cannelle. Des douceurs croustillantes traditionelles.

30 minFacile220 kcal3g prot.
classiqueComfort fooddessert
Arroz de Marisco

Arroz de Marisco

Riz à base de bouillon de fruits de mer garni de crevettes, moules et pétoncles. Un plat de fête portugais savoureux.

40 minMoyen480 kcal32g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Jambalaya au Porc Cajun

Jambalaya au Porc Cajun

Un riz épicé cuisé en une seule poêle avec du porc, des crevettes, des tomates et des épices cajun authentiques.

35 minFacile480 kcal32g prot.
CajunComfort foodplat
Konafa

Konafa

Un classique égyptien sucré : pâte fine feuilletée dorée garnie de noix concassées et de miel parfumé à la fleur d'oranger.

35 minMoyen320 kcal6g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléComfort food
Brigadeiro

Brigadeiro

Le dessert brésilien incontournable : petites boules de chocolat noir, sucré condensé et beurre, enrobées de granulés de chocolat.

15 minFacile150 kcal2g prot.
BrésilienneComfort fooddessert
Feijoada

Feijoada

Le plat national brésilien : un ragoût riche de haricots noirs, boeuf et porc servi avec du riz blanc et des accompagnements.

90 minMoyen520 kcal38g prot.
BrésilienneComfort foodhiver
Milanesa de Ternera

Milanesa de Ternera

Escalope fine de veau panée et frite, accompagnée de citron et de riz aux œufs à l'argentine.

27 minFacile450 kcal35g prot.
ArgentineclassiqueComfort food
Bobotie

Bobotie

Le plat national sud-africain : hachis de mouton épicé avec une croûte dorée à l'œuf, servi avec du riz blanc et bananes plantain.

50 minMoyen480 kcal32g prot.
classiqueComfort foodplat
Ajiaco Colombien

Ajiaco Colombien

Ragoût traditionnel colombien à base de maïs, patates douces et haricots rouges, parfumé aux épices locales. Un plat chaud réconfortant et riche en saveurs.

55 minFacile320 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Lomo Saltado

Lomo Saltado

Bœuf sauté avec tomates, oignons et pommes de terre frites, assaisonné avec sauce soja et vinaigre. Un plat péruvien savoureux et réconfortant.

35 minMoyen520 kcal35g prot.
classiqueComfort foodPéruvienne
Lamprais

Lamprais

Spécialité sri-lankaise complexe : chair de boeuf épicée enrobée dans un mélange de riz au safran et d'œuf, puis frite jusqu'à dorage croustillant.

60 minMoyen450 kcal32g prot.
Comfort foodhiverplat
Tahdig Tahdig

Tahdig Tahdig

Spécialité iranienne où un mélange savoureux de lentilles jaunes et oignons caramélisés crée une croûte dorée et croustillante au fond de la cocotte, servie avec riz blanc fumant.

45 minFacile320 kcal12g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Laksa Penang

Laksa Penang

Soupe malaisienne riche et épicée à base de pâte de curry rouge, lait de coco et crevettes, servie avec nouilles de riz et légumes croquants.

35 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireclassique
Biryani Agneau Karachi

Biryani Agneau Karachi

Plat royal pakistanais combinant agneau tendre braisé dans des épices complexes, superposé avec du riz parfumé basmati et cuit à la vapeur dans une cocotte hermétiquement fermée.

70 minMoyen520 kcal38g prot.
classiqueComfort foodhiver
Rendang Daging

Rendang Daging

Curry rouge indonésien riche et épicé, où la viande de bœuf est lentement braisée dans une sauce coconut-épices intense jusqu'à caramélisation.

60 minMoyen420 kcal28g prot.
Comfort foodhiverIndonésienne
Chapli Kebab

Chapli Kebab

Galettes épicées pakistanaises à base de viande hachée, pommes de terre et herbes fraîches, poêlées jusqu'à croûte dorée et servies avec sauce à la menthe.

35 minFacile340 kcal28g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Fesenjan Grenade Pommes

Fesenjan Grenade Pommes

Ragoût royal iranien sucré-épicé où le canard ou le poisson est braisé dans une sauce riche de grenade concentrée et pâte de noix, accompagné de pommes caramélisées.

65 minMoyen420 kcal34g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Khatchapuri

Khatchapuri

Le pain géorgien farci au fromage fondu et à l'œuf, idéal pour un repas simple mais généreux avec une croûte dorée et croustillante.

45 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodGéorgiennePauvre en sel
Ube Halaya

Ube Halaya

Un dessert philippin riche et onctueux à base de purée d'igname violette, lait concentré et noix de coco, délicieux servi tiède ou froid.

45 minFacile280 kcal3g prot.
Comfort fooddesserthealthy
Lumpia Shanghai

Lumpia Shanghai

Des petits rouleaux croustillants philippins garnis de porc, crevettes, légumes et vermicelle, frits jusqu'à doré et servis avec sauce sucrée-aigre.

50 minMoyen320 kcal16g prot.
ApéroComfort foodEntrée
Pulled Pork Sandwich

Pulled Pork Sandwich

Du porc effiloché cuit lentement avec sauce BBQ épicée, servi dans un pain brioché moelleux avec coleslaw croquante.

260 minFacile520 kcal42g prot.
450-600 kcalAcide / AciduléAméricaine
Kébab d'Agneau Libanais

Kébab d'Agneau Libanais

Des brochettes d'agneau marinées aux épices moyen-orientales, servies avec du pain pita, tomates, oignons et sauce tahini-citron.

30 minFacile380 kcal38g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire

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