Lomo Saltado

Lomo Saltado 

Temps

27 min

Difficulté

facile

Ingrédients

10

Budget

~10-16

Objectif prise de masse ?

Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
18 gLipides
32 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Cuire le riz blanc dans l'eau salée

    18 min

  2. 2

    Couper le boeuf en lanières de 1cm

    3 min

  3. 3

    Émincer poivrons, tomates et oignons

    5 min

  4. 4

    Chauffer l'huile au wok à feu vif

    1 min

  5. 5

    Saisir le boeuf 2 minutes, réserver

    2 min

  6. 6

    Sauter légumes et ail 3 minutes

    3 min

  7. 7

    Retourner boeuf, ajouter sauce soja et vinaigre

    2 min

  8. 8

    Servir sur riz blanc chaud

    1 min

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