Schnitzel aux amandes

Schnitzel aux amandes 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

12

Budget

~10-16

Tu cherches à perdre du poids ?

Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

47

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

35 gProtéines
24 gLipides
18 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Aplatir les escalopes de porc avec un maillet pour une épaisseur uniforme.

    3 min

  2. 2

    Battre les œufs. Préparer trois assiettes avec farine, œufs battus et amandes moulues mélangées.

    2 min

  3. 3

    Passer chaque escalope dans la farine, puis l'œuf, puis les amandes. Réserver.

    3 min

  4. 4

    Faire revenir les champignons émincés et l'oignon hachés dans du beurre. Ajouter le bouillon et la crème. Laisser réduire 5 minutes.

    8 min

  5. 5

    Chauffer du beurre dans une poêle et cuire les escalopes 4-5 minutes par face jusqu'à dorage.

    10 min

  6. 6

    Assaisonner la sauce avec citron, sel, poivre et estragon. Servir les escalopes avec la sauce champignons.

    2 min

Tu pourrais aussi aimer

Schnitzel aux amandes | YUZU