
Temps
35 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
250 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Mélanger la farine, la levure, le sel et le sucre. Ajouter l'eau tiède et pétrir 10 minutes.
10 min
Laisser reposer la pâte 10 minutes.
10 min
Diviser en 6 portions, former des boudins et les tordre en forme de bretzel.
5 min
Porter une grande casserole d'eau à ébullition, ajouter le bicarbonate. Plonger chaque bretzel 30 secondes.
5 min
Disposer sur une plaque huilée, saupoudrer de gros sel et cuire 15 minutes à 220°C.
15 min
Laisser refroidir sur une grille avant de servir.