
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
11
Budget
~9-14 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
350 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer oignon et ail finement
3 min
Chauffer huile et faire revenir oignon et ail 2 minutes
2 min
Ajouter boeuf haché, cuire jusqu'à coloration 5 minutes
5 min
Verser tomate, raisins secs et câpres
1 min
Assaisonner de comino et poivre, mijoter 8 minutes
8 min
Frire plantain et préparer riz blanc
8 min
Servir picadillo sur riz avec plantain frit
1 min