Osso Buco

Osso Buco 

Temps

110 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

16

Budget

~28-38

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

45 gProtéines
16 gLipides
12 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.

Analyser mon assiette

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 160°C. Enfariner légèrement les jarrets.

    5 min

  2. 2

    Faire dorer les jarrets dans l'huile à feu vif de chaque côté. Réserver.

    10 min

  3. 3

    Faire revenir les légumes coupés en brunoise (carottes, céleri, oignon, ail) 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Déglacer avec le vin blanc, laisser réduire de moitié.

    5 min

  5. 5

    Ajouter les tomates concassées et le bouillon, remettre les jarrets.

    2 min

  6. 6

    Ajouter thym et laurier. Couvrir et cuire au four 90 minutes.

    90 min

  7. 7

    Préparer la gremolata : mélanger persil, ail haché et zeste de citron.

    3 min

  8. 8

    Servir les jarrets avec la sauce et saupoudrer de gremolata.

Tu pourrais aussi aimer

Osso Buco | YUZU