
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
10
Budget
~5-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
580 kcal
par portion
Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?
Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.
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Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz selon les instructions du paquet ou à la cuiseur à riz.
15 min
Émincer l'oignon finement.
2 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle, cuire le bœuf avec l'oignon jusqu'à coloration.
5 min
Ajouter la sauce soja, le mirin, le saké et le sucre. Laisser réduire 2 minutes.
2 min
Répartir le riz dans des bols, verser le bœuf dessus.
2 min
Faire glisser un œuf cru sur chaque bol, garnir de ciboulette et servir chaud.
1 min