Recettes de viande

Bœuf mijoté, poulet rôti, porc grillé : découvrez nos recettes de viande pour des plats savoureux et riches en protéines, du quotidien aux occasions spéciales.

61 recettes trouvées

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Omelette aux Épinards et Jambon
Omelette aux Épinards et Jambon

Omelette aux Épinards et Jambon

Une omelette protéinée garnie d'épinards et jambon, simple et savoureuse. Parfaite pour un petit-déjeuner ou dîner rapide.

13 minFacile350 kcal22g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sucre
Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti

Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti

Une belle salade équilibrée mêlant épinards frais, pommes croquantes, poulet rôti et une vinaigrette maison sucrée-salée. Complète et délicieuse pour un repas léger.

15 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Gratin de Brocoli et Jambon

Gratin de Brocoli et Jambon

Un gratin réconfortant et gourmand avec du brocoli, du jambon et une sauce au gruyère fondante. Parfait pour un soir de semaine sans tracas.

37 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Asperges, Jambon et Parmesan

Pâtes Asperges, Jambon et Parmesan

Un grand classique italien simple et savoureux. Des pâtes al dente mélangées à des asperges tendres, jambon croustillant et un généreux coup de parmesan râpé.

25 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes Crémeuses aux Asperges et Bacon Croustillant

Pâtes Crémeuses aux Asperges et Bacon Croustillant

Des pâtes onctueses dans une sauce crémeuse agrémentées d'asperges tendres et de bacon croustillant. Un plat italien revisité pour un dîner gourmand.

28 minFacile550 kcal34g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Omelette Jambon, Épinards et Parmesan

Omelette Jambon, Épinards et Parmesan

Une omelette moelleuse et savoureuse garnie de jambon, d'épinards fondants et de parmesan. Parfait pour un petit-déjeuner gourmand ou un dîner léger.

16 minFacile320 kcal20g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes à la Carbonara simplifiée

Pâtes à la Carbonara simplifiée

Un grand classique italien revisité avec les ingrédients du frigo. Pâtes, jambon, fromage et œuf pour une sauce crémeuse et savoureuse.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe Crémeuse Épinards et Jambon

Soupe Crémeuse Épinards et Jambon

Une soupe riche et onctueuse avec des épinards frais et des dés de jambon pour plus de gourmandise. À servir bien chaude.

20 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Wrap aux Asperges, Jambon et Sauce Crémeuse

Wrap aux Asperges, Jambon et Sauce Crémeuse

Des wraps gourmands avec asperges croustillantes, jambon fumé et une sauce fromagère légère. Parfait pour un déjeuner ou dîner léger, facile à manger sur le pouce.

18 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Pâtes Jambon Épinards

Gratin de Pâtes Jambon Épinards

Un gratin généreux avec pâtes, épinards frais et jambon, gratinés au four avec du gruyère fondant. Un plat familial gourmand qui régale tous les appétits.

40 minMoyen620 kcal39g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes Asperges Jambon Parmesan

Pâtes Asperges Jambon Parmesan

Un classique italien simple et délicieux : des pâtes avec asperges fraîches, jambon croustillant et parmesan râpé. Prêt en 20 minutes pour un dîner en semaine réussi.

20 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Soupe Crémeuse Pommes-Épinards et Jambon

Soupe Crémeuse Pommes-Épinards et Jambon

Une soupe originale qui mêle l'onctuosité des épinards, la légère douceur des pommes et la saveur du jambon. Parfaite en entrée ou léger dîner.

28 minFacile200 kcal13g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes aux Asperges et Jambon

Pâtes aux Asperges et Jambon

Un classique italien simple et délicieux : pâtes al dente avec asperges fondantes et jambon croustillant, lié avec du parmesan et du beurre.

25 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes à la Carbonara Simplifiée

Pâtes à la Carbonara Simplifiée

La fameuse carbonara italienne avec une version accessible : pâtes, œufs, jambon et fromage pour une sauce riche et crémeuse sans crème.

23 minFacile480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Brocoli et Jambon

Gratin de Brocoli et Jambon

Un gratin réconfortant avec du brocoli, du jambon et une sauce au fromage gruyère. Parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes aux Asperges et Jambon

Pâtes aux Asperges et Jambon

Un classique français simple et rapide : pâtes cremées avec asperges fraîches, jambon et parmesan. Prêt en 20 minutes pour un repas de semaine délicieux.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Pâtes Carbonara Crémeuse avec Brocoli

Pâtes Carbonara Crémeuse avec Brocoli

Une carbonara revisitée avec du brocoli ajouté pour plus de légumes. Riche et savoureuse, classique italien simplifié mais délicieux.

23 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes aux asperges et jambon

Pâtes aux asperges et jambon

Un grand classique italien simple et savoureux. Des pâtes crémeuses avec asperges tendres et jambon croustillant.

25 minFacile520 kcal33g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sucre
Pâtes à la carbonara revisitée

Pâtes à la carbonara revisitée

La fameuse carbonara française avec crème fraîche, jambon, œufs et fromage pour une version riche et savoureuse.

25 minFacile680 kcal43g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes Carbonara Simplifiée

Pâtes Carbonara Simplifiée

Une carbonara maison avec une sauce riche à base d'œuf et lardons : un incontournable italiens réconfortant et savoureux.

20 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Satay aux Cacahuètes et Chocolat sur Lit de Quinoa

Satay aux Cacahuètes et Chocolat sur Lit de Quinoa

Des brochettes asiatiques en sauce cacahuète-chocolat, inspirées des marchés thaïlandais, servies sur un lit de quinoa moelleux. Plat savoureux et sophistiqué.

45 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Poêlée de Jambon aux Lentilles et Banane Caramélisée

Poêlée de Jambon aux Lentilles et Banane Caramélisée

Un plat savoureux fusion francaise-asiatique associant jambon poele, lentilles fondantes et bananes caramelisees pour une experience sucre-salee.

40 minMoyen420 kcal26g prot.
Adapté diabèteChinoiseComfort food
Risotto aux Lentilles, Jambon et Champignons

Risotto aux Lentilles, Jambon et Champignons

Un risotto creamy a l'italienne enrichi de lentilles, jambon et champignons de Paris, decore de parmesan et feuilles fraîches.

50 minMoyen450 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe Asiatique de Lentilles et Jambon

Soupe Asiatique de Lentilles et Jambon

Soupe réconfortante mélangeant lentilles tendres, jambon poêlé et saveurs asiatiques minimalistes. Un plat savoureux prêt en moins d'une heure.

45 minFacile220 kcal14g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Risotto Créatif Quinoa-Jambon aux Kiwis et Noix

Risotto Créatif Quinoa-Jambon aux Kiwis et Noix

Une réinterprétation italienne audacieuse utilisant le quinoa comme base de risotto, associé à jambon fumé, kiwis caramélisés et noix grillées. Un équilibre sucré-salé sophistiqué.

45 minMoyen420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Burger Fusion Lentilles-Avoine aux Bananes Caramélisées

Burger Fusion Lentilles-Avoine aux Bananes Caramélisées

Des galettes moelleuses à base de lentilles et avoine, servies entre deux pains maison, garnies de jambon croustillant et bananes caramélisées. Une fusion franco-asiatique surprenante et gourmande.

65 minDifficile580 kcal36g prot.
AméricaineComfort foodhiver
Galettes Quinoa-Jambon avec Sauce Noix

Galettes Quinoa-Jambon avec Sauce Noix

Des galettes croustillantes à base de quinoa et jambon, liées avec un œuf, servies avec une sauce onctueuse aux noix. Un plat français généreux et savoureux.

40 minMoyen480 kcal30g prot.
450-600 kcalFrançaiseRiche en protéines
Risotto Asiatique Quinoa-Jambon aux Noix de Cajou et Gingembre

Risotto Asiatique Quinoa-Jambon aux Noix de Cajou et Gingembre

Une fusion asiatique créative : un risotto préparé avec la quinoa à la place du riz, enrichi de jambon et noix, relevé de gingembre et sauce soja. Saveurs umami garanties.

40 minMoyen520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Risotto aux Lentilles et Jambon Fumé

Risotto aux Lentilles et Jambon Fumé

Un risotto italien revisité avec lentilles et jambon fumé, enrichi de bouillon de poule et fromage parmesan pour une élégance raffinée. Un plat réconfortant aux saveurs authentiques.

50 minMoyen480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Jambon rôti aux Lentilles et Fenouil

Jambon rôti aux Lentilles et Fenouil

Un plat français traditionnel combinant jambon rôti au four avec lentilles et fenouil braisé, relevé à la moutarde pour une saveur authentique.

60 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisehiver
Terrine de Lentilles Corail, Avocat et Jambon aux Épices Italiennes

Terrine de Lentilles Corail, Avocat et Jambon aux Épices Italiennes

Une terrine gastronomique présentant des couches élégantes de lentilles corail purée, d'avocat frais et de jambon poêlé, relevée d'herbes italiennes et de beurre infusé. Un plat froid raffiné pour l'apéritif ou entrée.

55 minDifficile380 kcal24g prot.
Comfort foodEntréeFrançaise
Jambon aux Lentilles et Fenouil Braisé

Jambon aux Lentilles et Fenouil Braisé

Un plat inspiré de la cuisine française mêlant jambon poêlé avec des lentilles cuites et du fenouil braisé à la moutarde. Un mélange de saveurs délicat et réconfortant.

45 minMoyen380 kcal24g prot.
FrançaiseplatProtéiné
Roulade Italienne Banane-Jambon aux Pignons et Ricotta

Roulade Italienne Banane-Jambon aux Pignons et Ricotta

Une création fusionnelle mêlant bananes poêlées, jambon, ricotta crémeuse et pignons grillés dans une sauce légère. Un plat élégant d'inspiration italienne.

43 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodItalienneplat
Bananes Poêlées au Jambon Croustillant

Bananes Poêlées au Jambon Croustillant

Un plat sucré-salé original combinant des bananes caramélisées avec du jambon croustillant et des noix concassées. Parfait en entrée ou dessert léger.

22 minFacile320 kcal20g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sucre
Tempura Asiatique Banane-Jambon avec Sauce Cacahuète-Miel

Tempura Asiatique Banane-Jambon avec Sauce Cacahuète-Miel

Beignets croustillants de bananes et jambon frits selon la technique japonaise, servis avec une sauce crémeuse cacahuète-miel épicée. Un mélange fusion audacieux.

50 minDifficile420 kcal26g prot.
Comfort foodJaponaiseplat
Barre Énergétique Noix-Banane au Four

Barre Énergétique Noix-Banane au Four

Un dessert barre cuite au four combinant bananes écrasées, noix concassées et jambon pour une touche salée originale. Parfait pour le goûter.

45 minFacile210 kcal13g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sucre
Soupe Crémeuse Noix-Banane-Jambon

Soupe Crémeuse Noix-Banane-Jambon

Une soupe veloutée et inhabituelle alliant la douceur de la banane à la richesse des noix et du jambon. Un classique réinventé à la française.

35 minMoyen280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Crème de Bananes au Jambon Fumé

Crème de Bananes au Jambon Fumé

Une soupe velouté crémeuse fusionnant la douceur de la banane avec la saveur salée du jambon. Un mélange unique présenté comme plat principal original.

35 minMoyen220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Beignets de Banane et Jambon en Pâte Légère

Beignets de Banane et Jambon en Pâte Légère

Des beignets dorés et croustillants associant des morceaux de banane et de jambon dans une pâte aérée. Servir tiède pour un résultat optimal.

35 minMoyen310 kcal19g prot.
FrançaisehealthyPauvre en graisses saturées
Bananes Poêlées au Jambon Croustillant

Bananes Poêlées au Jambon Croustillant

Un plat sucré-salé surprenant mêlant bananes caramélisées et jambon croustillant. Une combinaison audacieuse et rapide pour un résultat savoureux.

22 minFacile280 kcal18g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sucre
Curry Thaï de Bananes et Jambon avec Lait de Coco

Curry Thaï de Bananes et Jambon avec Lait de Coco

Un curry asiatique savoureux mêlant bananes caramélisées, jambon et une sauce au lait de coco et épices. Servi sur riz blanc pour une expérience exotique.

45 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodplatThaï
Risotto Créatif à la Banane Caramélisée et Jambon de Parme

Risotto Créatif à la Banane Caramélisée et Jambon de Parme

Un risotto italien avant-gardiste où la douceur de la banane caramélisée s'harmonise avec le jambon de Parme salé et le parmigiano. Un plat surprenant et raffiné.

55 minDifficile450 kcal28g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Risotto Créatif Lentilles, Noix et Jambon Fumé

Risotto Créatif Lentilles, Noix et Jambon Fumé

Un risotto riche combinant lentilles, noix et jambon fumé, enrichi de parmesan et bouillon de volaille pour une texture crémeuse et savoureuse. Fusion franco-italienne moderne.

50 minMoyen420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Bananes Caramélisées au Jambon Croustillant

Bananes Caramélisées au Jambon Croustillant

Une combinaison audacieuse sucré-salé où les bananes caramélisées se marient avec des lamelles de jambon croustillant. Un plat fusion surprenant et délicieux.

25 minMoyen320 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Bananes Farcies aux Lentilles et Noix, Sauce Miso

Bananes Farcies aux Lentilles et Noix, Sauce Miso

Des bananes évidées farcies d'une préparation de lentilles, noix et jambon, gratinées au four et accompagnées d'une sauce miso-beurre. Création asiatique sophistiquée.

50 minDifficile380 kcal24g prot.
Comfort foodJaponaiseplat
Fusion Asiatique: Bowl de Quinoa, Jambon Laqué et Kiwis

Fusion Asiatique: Bowl de Quinoa, Jambon Laqué et Kiwis

Un bowl inspiré des saveurs asiatiques où le jambon glacé à la moutarde-miel rencontre du quinoa tendre, garni de kiwis frais, noix caramélisées et une sauce à la banane. Original et savoureux.

45 minDifficile480 kcal30g prot.
ChinoisePauvre en graisses saturéesplat
Jambon aux Lentilles et Moutarde

Jambon aux Lentilles et Moutarde

Un plat français classique où le jambon est poêlé et servi avec une sauce à base de lentilles à la moutarde. Savoureux et complet.

40 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Risotto Jambon-Fenouil avec Réduction de Betterave

Risotto Jambon-Fenouil avec Réduction de Betterave

Un risotto italien créatif où le jambon apporte de la saveur, le fenouil de la finesse, et une réduction de betterave crée une présentation spectaculaire.

50 minMoyen380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Brocoli et Chou-fleur Rôtis au Jambon

Brocoli et Chou-fleur Rôtis au Jambon

Légumes crucifères rôtis jusqu'à caramélisation, généreusement parsemés de jambon croustillant. Un plat italien simple et délicieux, riche en saveurs et en texture.

35 minFacile210 kcal13g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabètehealthy
Jambon Rôti aux Herbes de Provence

Jambon Rôti aux Herbes de Provence

Un jambon simple et savoureux rôti au four avec une croûte dorée, inspiré de la cuisine française classique. Parfait pour un repas familial convivial.

55 minFacile280 kcal18g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe Crémeuse au Jambon et Poivre Noir

Soupe Crémeuse au Jambon et Poivre Noir

Une soupe riche et savoureuse à base de jambon mixé, créée dans le style français avec une texture veloutée. Un plat réconfortant parfait pour les jours froids.

45 minFacile220 kcal14g prot.
Françaisehealthyplat
Jambon Glacé aux Épices Asiatiques et Miel

Jambon Glacé aux Épices Asiatiques et Miel

Un jambon brillant et sucré-salé rôti avec une glaçure miel-sauce soja-gingembre, combinant les saveurs asiatiques avec la tradition française. Un plat spectaculaire et savoureux.

85 minDifficile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Jambon Poêlé Croustillant à la Poêle

Jambon Poêlé Croustillant à la Poêle

Des tranches de jambon cuites à la poêle jusqu'à obtenir les bords croustillants et caramélisés. Un plat rapide et savoureux inspiré de la cuisine italienne rustique.

17 minFacile310 kcal19g prot.❤️ 1
healthyItaliennePauvre en graisses saturées
Jambon Braisé aux Champignons et Moutarde

Jambon Braisé aux Champignons et Moutarde

Un jambon braisé lentement avec des champignons frais et une touche de moutarde, créant une sauce riche et savoureuse. Une recette française élégante pour impressionner vos convives.

70 minMoyen320 kcal20g prot.
Françaisehealthyhiver
Bol Asiatique Sucré-Salé: Quinoa, Kiwis, Jambon et Sauce Miso-Moutarde

Bol Asiatique Sucré-Salé: Quinoa, Kiwis, Jambon et Sauce Miso-Moutarde

Un bowl fusion asiatique coloré combinant le quinoa du frigo avec des kiwis frais, des tranches de jambon grillé et une sauce miso-moutarde pour un équilibre saveur et texture.

35 minMoyen420 kcal26g prot.
JaponaiseplatProtéiné
Risotto Créatif Betterave-Jambon aux Flocons de Quinoa

Risotto Créatif Betterave-Jambon aux Flocons de Quinoa

Un risotto innovant associant betterave rôtie, jambon croustillant et flocons de quinoa pour plus de protéines. Finition avec un trait de vinaigre balsamique et noix.

50 minMoyen420 kcal26g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléÉquilibré
Galettes de Lentilles et Pommes de Terre au Jambon

Galettes de Lentilles et Pommes de Terre au Jambon

Des galettes dorées et croustillantes mêlant les lentilles cuisinées aux pommes de terre écrasées, enrichies de lamelles de jambon. Servies avec une touche de moutarde.

50 minMoyen320 kcal20g prot.
300-à 450-kcalÉquilibréComfort food
Brocolis Rôtis et Pommes de Terre Croustillantes au Jambon

Brocolis Rôtis et Pommes de Terre Croustillantes au Jambon

Un plat simple et délicieux combinant brocoli et pommes de terre rôties au four, garni de jambon croustillant. Un classique français réinventé.

40 minFacile350 kcal22g prot.
classiqueFrançaisehealthy
Mille-feuille de Pommes de Terre et Jambon aux Clémantines

Mille-feuille de Pommes de Terre et Jambon aux Clémantines

Un plat créatif mêlant sucré et salé avec des couches de pommes de terre, jambon et clémantines caramélisées, finition fromagère. Une créativité française moderne.

65 minDifficile480 kcal30g prot.
Comfort foodFrançaisehiver
Poulet roti aux herbes

Poulet roti aux herbes

Un classique francais, poulet dore aux herbes de Provence.

75 minFacile450 kcal38g prot.
Comfort foodFrançaisehiver
Pates carbonara

Pates carbonara

La vraie recette italienne, sans creme.

25 minMoyen550 kcal24g prot.
450-600 kcalclassiqueÉpicé

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