Jambon-Pâtes aux Carottes

Jambon-Pâtes aux Carottes 

Temps

20 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-7

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

43

Score santé

Moyen · /100

480 kcal

par portion

30 gProtéines
19 gLipides
48 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire bouillir l'eau salée dans une casserole.

    5 min

  2. 2

    Éplucher et émincer finement les carottes.

    3 min

  3. 3

    Dans une poêle, faire revenir les carottes à l'huile d'olive pendant 5 minutes.

    5 min

  4. 4

    Découper le jambon en fines lanières et l'ajouter à la poêle.

    2 min

  5. 5

    Cuire les pâtes et les égoutter.

    10 min

  6. 6

    Mélanger les pâtes avec le mélange jambon-carottes. Saler et poivrer.

    1 min

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