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Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti
Une belle salade équilibrée mêlant épinards frais, pommes croquantes, poulet rôti et une vinaigrette maison sucrée-salée. Complète et délicieuse pour un repas léger.
Préparation
15 min
Cuisson
20 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- ÉÉpinards frais200 g
- PPommes2 pièce
- PPoulet rôti200 g
- GGruyère60 g
- NNoix40 g
- HHuile d'olive50 ml
- VVinaigre de cidre20 ml
- MMiel10 g
- M
Instructions(5 étapes)
Laver et essorer les épinards frais. Les placer dans un saladier.
3 min
Couper les pommes en petits dés et les noix en morceaux. Effilocher le poulet rôti.
5 min
Préparer la vinaigrette : mélanger huile d'olive, vinaigre, miel, moutarde, sel et poivre au fouet.
3 min
Ajouter aux épinards : pommes, poulet, noix et râper le gruyère dessus.
2 min
Verser la vinaigrette, mélanger délicatement et servir immédiatement.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti ?
Il faut 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 15 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti ?
Une portion apporte environ 380 calories, 24g de protéines, 15g de lipides, 38g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti est classée dans les catégories suivantes : Française, healthy, plat, Protéiné, rapide.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Salade Gourmande Pommes, Épinards et Poulet Rôti, vous aurez besoin de : fouet.
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