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Omelette Épinards, Jambon et Gruyère
Une omelette généreuse et protéinée avec des épinards frais, du jambon et du gruyère fondant. Parfait pour le dîner.
Préparation
8 min
Cuisson
10 min
Total
18 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- ŒŒufs4 pièces
- ÉÉpinards frais150 g
- JJambon80 g
- GGruyère50 g
- BBeurre20 g
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Battre les œufs au fouet avec le sel et le poivre dans un bol.
2 min
Faire fondre le beurre à la poêle, puis y ajouter les épinards pour les faire revenir 3-4 minutes. Ajouter le jambon coupé en dés.
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