
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Couper les carottes en fins bâtonnets et les faire revenir dans une poêle avec du beurre 5 minutes.
6 min
Découper le jambon en petits dés et l'ajouter aux carottes.
2 min
Battre les œufs en omelette avec du sel et poivre.
2 min
Verser les œufs sur les carottes et jambon, laisser cuire 3-4 minutes.
4 min
Plier l'omelette et servir immédiatement.
1 min