Omelette Jambon-Fromage aux Légumes
Temps
20 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~4-6 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Découper le jambon en petits dés et les légumes en petits morceaux.
4 min
- 2
Faire revenir les légumes dans la poêle avec un peu de beurre pendant 4 minutes.
4 min
- 3
Battre les œufs avec le sel et le poivre dans un récipient.
2 min
- 4
Verser les œufs dans la poêle avec les légumes, ajouter le jambon et le fromage.
4 min
- 5
Laisser cuire jusqu'à ce que l'omelette soit à peine coulante au centre, plier et servir.
3 min
