
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~5-8 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
680 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon le paquet
10 min
Pendant ce temps, mélanger les œufs entiers avec la crème fraîche et le parmesan au fouet, saler et poivrer
3 min
Faire revenir le jambon coupé en dés dans une poêle avec le beurre
3 min
Égoutter les pâtes et les ajouter directement à la poêle du jambon
1 min
Retirer du feu et verser le mélange œufs-crème en remuant vigoureusement pour cuire les œufs à la chaleur résiduelle
2 min