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Omelette au Jambon et Chou-fleur
Une omelette généreuse avec du jambon et des fleurons de chou-fleur rôtis. Un repas protéiné et satisfaisant en 15 minutes.
Préparation
5 min
Cuisson
10 min
Total
15 min
Difficulté
Facile
Portions
1
Valeurs nutritionnelles
380 kcal / portion
Protéines
24g
Lipides
15g
Glucides
38g
Ingrédients
- ŒŒuf2 pièce
- JJambon50 g
- CChou-fleur100 g
- BBeurre20 g
- HHuile10 ml
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(5 étapes)
Couper le chou-fleur en petits bouquets et les faire rôtir à la poêle avec un peu d'huile pendant 5 minutes.
5 min
Battre les œufs au fouet avec du sel et poivre.
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