
Temps
23 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~7-9 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
480 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions.
10 min
Découper le jambon en petits morceaux.
2 min
Faire fondre le chocolat avec la crème fraîche à feu doux dans une casserole.
5 min
Ajouter le jambon à la crème chocolatée et mélanger.
2 min
Égoutter les pâtes et mélanger avec la sauce.
2 min
Assaisonner et servir immédiatement.
1 min