Gratin de Pâtes Jambon Brocoli

Gratin de Pâtes Jambon Brocoli 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~4-5

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

35

Score santé

Médiocre · /100

580 kcal

par portion

36 gProtéines
23 gLipides
58 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 180°C.

    5 min

  2. 2

    Cuire les pâtes et brocoli ensemble dans l'eau bouillante salée pendant 10 minutes, égoutter.

    12 min

  3. 3

    Couper le jambon en petits dés.

    2 min

  4. 4

    Mélanger les pâtes, brocoli et jambon dans un plat à gratin beurré.

    2 min

  5. 5

    Mélanger les fromages râpés et les saupoudrer généreusement sur le gratin, ajouter des noisettes de beurre.

    2 min

  6. 6

    Enfourner pour 12-15 minutes jusqu'à obtenir une belle croûte dorée.

    14 min

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