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Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes
Un plat italien rapide et savoureux : pâtes sautées au jambon, carottes et brocoli. Prêt en 20 minutes.
Préparation
10 min
Cuisson
10 min
Total
20 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
450 kcal / portion
Protéines
28g
Lipides
18g
Glucides
45g
Ingrédients
- PPâtes250 g
- JJambon150 g
- CCarottes150 g
- BBrocoli200 g
- HHuile d'olive3 c.à.s
- EEau2 L
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
Instructions(4 étapes)
Faire bouillir l'eau salée et cuire les pâtes selon les instructions du paquet.
10 min
Pendant ce temps, découper le jambon en bâtonnets et les légumes en petits morceaux.
5 min
Faire chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir jambon, carottes et brocoli 3 minutes.
3 min
Ajouter les pâtes égouttées à la poêle, mélanger et assaisonner. Servir aussitôt.
2 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes ?
Il faut 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson, pour un total de 20 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes ?
Une portion apporte environ 450 calories, 28g de protéines, 18g de lipides, 45g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes est classée dans les catégories suivantes : Adapté cholestérol, Adapté diabète, Italienne, Pauvre en graisses saturées, Pauvre en sucre.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Jambon-Pâtes Épicées aux Légumes, vous aurez besoin de : casserole, poêle, couteau.
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