
Temps
13 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Battez les œufs au fouet avec sel et poivre.
2 min
Coupez le jambon en petits dés.
2 min
Faites fondre le beurre à feu moyen dans une poêle.
1 min
Versez les œufs battus, ajoutez le jambon et le Parmesan râpé.
4 min
Pliez l'omelette en deux quand elle est encore baveuse au centre et servez.
2 min