Recettes mijotées

Laissez le temps faire la cuisine : tajines parfumés, daubes tendres, currys riches. Nos recettes mijotées transforment les ingrédients les plus simples en merveilles de saveur.

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Penne à la Crème de Curry et Légumes
Penne à la Crème de Curry et Légumes

Penne à la Crème de Curry et Légumes

Des pâtes crémeuses parfumées au curry avec carottes et céleri. Un plat simple et réconfortant prêt en moins de 25 minutes.

22 minFacile420 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Curry Indien de Légumes et Thon

Curry Indien de Légumes et Thon

Un curry onctueux avec légumes du frigo et thon en conserve, servi sur lit de riz. Un plat savoureux et protéiné en 35 minutes.

30 minFacile320 kcal22g prot.
Adapté diabèteComfort foodhealthy
Curry de Carottes et Céleri

Curry de Carottes et Céleri

Un curry indien léger et savoureux préparé avec des carottes et du céleri branche. Servi sur un lit de flocons d'avoine pour une texture originale et rassasiante.

30 minFacile280 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉpicéhealthy
Curry de Carottes et Pois Chiches

Curry de Carottes et Pois Chiches

Un curry indien savoureux avec carottes et pois chiches, garni d'oignons rouges et coriandre fraîche. Servi sur un lit de riz blanc.

35 minFacile320 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry d'Avoine et Légumes à l'Indienne

Curry d'Avoine et Légumes à l'Indienne

Un curry gourmand et savoureux fait avec des flocons d'avoine pour la texture et du lait de coco. Un plat reconfortant et original.

35 minMoyen350 kcal8g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Soupe de Carottes et Céleri

Soupe de Carottes et Céleri

Une soupe réconfortante et économique, mixée lisse ou avec quelques morceaux. Parfaite pour un soir d'automne.

30 minFacile85 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Carottes à l'Avoine

Curry de Carottes à l'Avoine

Un curry indien simplifié et réconfortant avec des carottes tendres et une base d'avoine pour plus de corps. Parfait pour un dîner léger.

30 minFacile320 kcal9g prot.
Adapté cholestérolComfort foodhealthy
Curry de Carottes et Pois Chiches

Curry de Carottes et Pois Chiches

Un curry indien riche et savoureux avec des carottes et des pois chiches pour plus de protéines et de texture. Un plat complet et gourmand.

35 minMoyen420 kcal16g prot.
300-à 450-kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry de Carottes et Céleri

Curry de Carottes et Céleri

Un curry végétarien doux et savoureux avec les légumes du frigo et une touche d'avoine pour la texture. Parfait avec du riz.

30 minFacile280 kcal8g prot.
healthyIndiennePauvre en sel
Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Soupe de Carottes et Céleri au Curry

Une soupe généreuse et réconfortante où les carottes et le céleri sont sublimés par le curry. Un plat chaud et savoureux à préparer en moins de 30 minutes.

25 minFacile180 kcal3g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Poulet Curry avec Carottes et Riz

Poulet Curry avec Carottes et Riz

Un curry indien simple et délicieux avec des cuisses de poulet tendres, des carottes et du riz blanc. Un plat savoureux qui sent bon l'exotique.

45 minFacile520 kcal38g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Penne à la Sauce Tomate et Roquette

Penne à la Sauce Tomate et Roquette

Des pâtes généreuses servies avec une sauce tomate maison et de la roquette fraîche. Un classique méditerranéen simple mais gourmet.

25 minFacile420 kcal15g prot.
Méditerranéenneplatrapide
Curry de Carottes au Curry

Curry de Carottes au Curry

Un velouté onctueux de carottes et céleri agrémenté de curry. Végétarien, réconfortant et savoureux.

30 minFacile120 kcal2g prot.
Comfort foodhealthyhiver
Curry de Pois Chiches Rapide

Curry de Pois Chiches Rapide

Un curry végétarien savoureux et facile, préparé en moins de 25 minutes avec des ingrédients simples.

23 minFacile320 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes à la Sauce Tomate et Ail

Pâtes à la Sauce Tomate et Ail

Un classique italien parfumé à l'ail et aux herbes méditerranéennes. Réconfortant et savoureux en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItalienneMéditerranéenne
Penne à la Tomate et Ricotta

Penne à la Tomate et Ricotta

Les penne al pomodoro revisitées avec un nuage de ricotta crémeuse. Un plat italien gourmand et facile à préparer.

20 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en graisses saturées
Curry de Crevettes Rapide

Curry de Crevettes Rapide

Un curry asiatique simple et savoureux avec des crevettes, une pointe de curry et du lait de coco. Prêt en 25 minutes pour une soirée gourmande.

23 minFacile280 kcal24g prot.
Anti-inflammatoireÉpicéFruits de mer
Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Pâtes Thon-Tomate-Parmesan

Une belle sauce tomate au thon, généreuse et savoureuse, revisitée à l'italienne. Un classique du diner que tout le monde adore.

20 minFacile420 kcal28g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Soupe Maigre à la Farine et Sucre

Soupe Maigre à la Farine et Sucre

Une soupe traditionnelle française économique et réconfortante, parfumée au beurre et parsemée de miettes croustillantes.

25 minFacile180 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Crevettes et Farine Dorée à l'Indienne

Soupe de Crevettes et Farine Dorée à l'Indienne

Une soupe crémeuse et réconfortante aux crevettes, épaissie à la farine grillée, relevée avec du curcuma et du cumin pour une touche indienne gourmande.

30 minFacile280 kcal22g prot.
Comfort foodhealthyIndice glycémique bas
Curry de Pois Chiches et Tomates

Curry de Pois Chiches et Tomates

Un curry indien savoureux et riche en protéines avec des pois chiches, tomates et épices. Réconfortant et délicieux servi avec du riz.

35 minFacile280 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodÉpicé
Curry de légumes au lait de coco et riz

Curry de légumes au lait de coco et riz

Un délicieux curry indien végétarien avec carottes, champignons et riz. Savoureux et réconfortant, parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile380 kcal9g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Porridge aux flocons d'avoine et pommes caramélisées

Porridge aux flocons d'avoine et pommes caramélisées

Un petit-déjeuner gourmand avec flocons d'avoine onctueux, pommes poêlées avec un peu de sucre. Réconfortant et nourrissant pour bien démarrer la journée.

20 minFacile380 kcal12g prot.
FrançaisePauvre en selPetit-déj
Curry de légumes et pois chiches maison

Curry de légumes et pois chiches maison

Un vrai curry indien savoureux avec pommes de terre, carottes, tomates et pois chiches. Parfumé, copieux et dépaysant pour un repas en famille.

45 minFacile320 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry Indien Végétarien aux Légumes et Riz

Curry Indien Végétarien aux Légumes et Riz

Un curry rouge authentique et savoureux avec tomates, carottes, pommes de terre et une sauce crémeuse au lait de coco. Servi sur un lit de riz blanc, c'est un vrai repas de restaurant à domicile.

45 minMoyen320 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de Carottes et Céleri

Curry de Carottes et Céleri

Un curry végétarien simple et savoureux avec des légumes tendres. Prêt en moins de 25 minutes pour un dîner réconfortant.

23 minFacile240 kcal6g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry Végétal aux Flocons d'Avoine

Curry Végétal aux Flocons d'Avoine

Un curry créatif et nourrissant qui mélange flocons d'avoine, carottes et céleri dans une sauce curry riche. Surprenant et réconfortant.

26 minFacile380 kcal10g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Curry de Carottes et Céleri à l'Avoine

Un curry onctueux et réconfortant avec des carottes, du céleri et de l'avoine pour épaissir le bouillon. Végétarien et savoureux.

30 minFacile240 kcal8g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de Légumes à l'Avoine

Curry de Légumes à l'Avoine

Un curry indien léger avec carottes, céleri et flocons d'avoine qui épaississent naturellement la sauce. Savoureux et nourrissant.

30 minFacile310 kcal11g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Soupe Minestrone du Frigo

Soupe Minestrone du Frigo

Une généreuse soupe italienne avec les légumes disponibles et les pâtes. Réconfortante et parfaite pour utiliser ce qu'on a.

35 minFacile160 kcal4g prot.
classiqueComfort foodhealthy
Curry de Pois Chiches et Carottes

Curry de Pois Chiches et Carottes

Un curry indien doux et savoureux avec les carottes du frigo enrichi de pois chiches et de lait de coco. Servi sur du riz blanc.

30 minFacile320 kcal12g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Spaghettis Sauce Légumes du Frigo

Spaghettis Sauce Légumes du Frigo

Un plat de pâtes italien simple avec une sauce maison à base de carottes et céleri revenues à l'huile, assaisonnée avec sel et poivre. Prêt en 25 minutes.

25 minFacile340 kcal11g prot.
healthyItaliennePauvre en sel
Soupe Minestrone aux Pâtes

Soupe Minestrone aux Pâtes

Une soupe généreuse à l'italienne avec légumes du frigo, penne et bouillon de légumes. Parfait pour un repas léger et réconfortant en 35 minutes.

35 minFacile290 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Curry de Légumes à l'Indienne

Curry de Légumes à l'Indienne

Un curry végétarien authentique aux légumes du frigo enrichi de lait de coco et d'épices, servi sur du riz blanc. Savoureux et exotique, prêt en 35 minutes.

35 minFacile380 kcal7g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Soupe de Légumes à l'Avoine

Soupe de Légumes à l'Avoine

Une soupe réconfortante avec des carottes, du céleri et des flocons d'avoine pour plus de texture. Parfait pour un déjeuner ou un dîner léger.

30 minFacile165 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Pâtes aux Olives et Tomates

Gratin de Pâtes aux Olives et Tomates

Un gratin réconfortant avec des pennes, des olives, des tomates et du fromage fondu. Un classique français revisité qui ravit toute la famille.

40 minFacile420 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Curry de Légumes à l'Avoine

Curry de Légumes à l'Avoine

Un curry indien végétarien avec carottes, céleri et une texture crémeuse grâce aux flocons d'avoine. Servi sur du riz, c'est un repas complet et savoureux.

40 minMoyen310 kcal9g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de poulet aux carottes

Curry de poulet aux carottes

Un curry indien simple et savoureux avec des cuisses de poulet tendres et des carottes cuites à la perfection. Servi sur un lit de riz blanc, c'est réconfortant et délicieux.

45 minMoyen420 kcal32g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Curry d'Avoine aux Légumes et Lait de Coco

Curry d'Avoine aux Légumes et Lait de Coco

Un curry végétarien réconfortant avec flocons d'avoine comme base texturée, lait de coco, et légumes. Exotique et nourrissant en 30 minutes.

30 minMoyen420 kcal12g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry Indien aux Cuisses de Poulet

Curry Indien aux Cuisses de Poulet

Un curry riche et savoureux avec des cuisses de poulet tendres. Servi avec du riz nature, c'est un plat complet et réconfortant de la cuisine indienne.

45 minMoyen420 kcal35g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en graisses saturées
Penne à la Crème et Champignons

Penne à la Crème et Champignons

Des pennes onctueux nappées d'une sauce crème légère avec des champignons de Paris sautés, un grand classique confortable.

23 minFacile520 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Spaghettis Tomate Basilic

Spaghettis Tomate Basilic

Un classique méditerranéen : spaghettis avec une sauce tomate maison simple, ail, et basilic frais pour un plat léger et savoureux.

26 minFacile380 kcal13g prot.
ItalienneMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Penne au curry et lait de coco

Penne au curry et lait de coco

Un curry végétarien réconfortant : des pennes dans une sauce crémeuse au curry et lait de coco, simple mais gourmande. Idéal pour un soir de semaine avec saveur asiatique.

26 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Gratin de Penne à la Tomate et Fromage

Gratin de Penne à la Tomate et Fromage

Un gratin fondant et gourmand avec des penne, sauce tomate maison et fromage râpé. Le plat réconfortant par excellence pour partager en famille.

40 minFacile410 kcal15g prot.
300-450 kcalComfort foodcontient gluten
Curry de Poulet aux Carottes

Curry de Poulet aux Carottes

Un curry simple et savoureux avec du poulet et des carottes. À servir avec du riz ou des pâtes pour une vraie satisfaction.

35 minMoyen320 kcal35g prot.
Comfort foodhealthyIndice glycémique bas
Curry de Poulet et Riz

Curry de Poulet et Riz

Un curry indien simple et savoureux avec du poulet tendre et des carottes. Servi avec du riz blanc, c'est un repas complet et gourmand.

35 minFacile420 kcal28g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Pâtes à la Tomate et Olives

Pâtes à la Tomate et Olives

Un classique italien simple et rapide : des penne avec une sauce tomate maison agrémentée d'olives. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

20 minFacile380 kcal12g prot.
300-450 kcalComfort foodRiche en glucides
Curry de Poulet à la Tomate et Carotte

Curry de Poulet à la Tomate et Carotte

Un curry indien simple et gourmand avec du poulet, des carottes et une sauce tomate épicée. À servir avec du riz ou des pâtes pour plus de gourmandise.

35 minFacile420 kcal35g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry de Poulet Rapide

Curry de Poulet Rapide

Un curry indien savoureux et réconfortant avec du poulet et de la carotte. À servir avec du riz ou avec les pâtes du placard.

30 minFacile280 kcal28g prot.
Comfort foodÉpicéhealthy
Soupe de Carotte Réconfortante

Soupe de Carotte Réconfortante

Une soupe veloutée simple à base de carottes mixées, parfaite pour un soir tranquille. Peut se faire avec du bouillon de légumes ou simplement de l'eau.

30 minFacile95 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pennes aux Olives et Tomate

Pennes aux Olives et Tomate

Des pâtes méditerranéennes avec tomates, olives et un trait d'huile d'olive. Léger, savoureux et prêt en 25 minutes. Parfait en végétarien.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ItalienneMéditerranéennePauvre en graisses saturées
Curry de Poulet aux Carottes et Riz

Curry de Poulet aux Carottes et Riz

Un curry simple et gourmand avec du poulet, des carottes et du riz. Parfumé et réconfortant, prêt en 35 minutes.

35 minFacile450 kcal30g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes à la Tomate et Olives

Pâtes à la Tomate et Olives

Des pennes simples et savoureuses avec une sauce tomate basique et des olives. Un classique italien rapide et réconfortant.

20 minFacile380 kcal12g prot.
ItaliennePauvre en graisses saturéesplat
Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Curry de Légumes et Pâtes Rapide

Un curry asiatique gourmand avec penne, carottes et bouillon aromatisé. Les ingrédients supplémentaires (lait de coco, curry) transforment un plat simple en vrai festin en 25 minutes.

25 minFacile420 kcal13g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Soupe à la Carotte et Pâtes

Soupe à la Carotte et Pâtes

Une soupe réconfortante et simple avec des carottes et des pâtes. Parfait pour se réchauffer en 25 minutes.

25 minFacile200 kcal6g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Pois Chiches et Carotte

Curry de Pois Chiches et Carotte

Un curry indien savoureux avec des pois chiches et de la carotte. Riche en saveurs et en protéines, servi avec du riz ou des pâtes.

30 minFacile280 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Pâtes à la Bolognaise Maison

Pâtes à la Bolognaise Maison

Une vrai bolognaise italienne avec une sauce riche et savoureuse à base de carotte et viande. Un classique du quotidien qui réchauffe toute la famille.

45 minMoyen480 kcal22g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Curry de Pois Chiches et Riz

Curry de Pois Chiches et Riz

Un curry végétarien onctueux avec pois chiches, tomates et épices douces. Un plat réconfortant et nourrissant inspiré de la cuisine indienne.

35 minFacile480 kcal16g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry de Légumes Rapide avec Riz

Curry de Légumes Rapide avec Riz

Un curry asiatique simple avec courgettes, tomates et olives. Servi sur du riz blanc, c'est un plat savoureux et coloré prêt en 35 minutes.

35 minMoyen380 kcal8g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pâtes Crémeuses aux Champignons et Olives

Pâtes Crémeuses aux Champignons et Olives

Des spaghettis garnies d'une sauce crémeuse aux champignons et olives, agrémentée d'un soupçon d'ail. Un plat réconfortant et savoureux prêt en 25 minutes.

25 minFacile480 kcal14g prot.
450-600 kcalComfort foodRiche en glucides
Curry de Pois Chiches aux Spaghettis et Tomate

Curry de Pois Chiches aux Spaghettis et Tomate

Un délicieux curry indien végétarien : des spaghettis enrobées dans une sauce crémeuse épicée avec pois chiches, tomates et oignon. Réconfortant et savoureux, prêt en 30 minutes.

30 minMoyen520 kcal16g prot.
Comfort foodIndienneplat
Soupe de Farine et Poivre Simplissime

Soupe de Farine et Poivre Simplissime

Une soupe réconfortante à base de farine roux et bouillon maison : légère, simple et parfaite pour les jours sans courses.

20 minFacile150 kcal4g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Pois Chiches Express

Curry de Pois Chiches Express

Un curry indien simple et savoureux avec pois chiches, lait de coco et épices : préparation rapide pour un repas plein de saveurs.

25 minFacile280 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de Pois Chiches et Spaghettis

Curry de Pois Chiches et Spaghettis

Un curry exotique et onctueux mélangé aux spaghettis pour une fusion italienne-indienne savoureux et original.

30 minMoyen395 kcal12g prot.
Comfort foodIndienneplat
Curry de Penne aux Tomates

Curry de Penne aux Tomates

Des pâtes en sauce curry-tomate gourmande et réconfortante. Un plat complet et savoureux.

30 minFacile450 kcal16g prot.
IndiennePauvre en graisses saturéesplat
Curry de Thon aux Courges

Curry de Thon aux Courges

Un curry indien onctueux avec du thon et de la courge butternut, savoureux et réconfortant. À servir avec du riz blanc.

35 minFacile320 kcal18g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Oignon et Farine Grillée

Soupe Oignon et Farine Grillée

Une soupe française humble et réconfortante à base d'oignons caramélisés et épaissie avec un roux léger. Parfaite pour les soirs froids.

45 minFacile150 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Pois Chiches et Épinards à l'Indienne

Curry de Pois Chiches et Épinards à l'Indienne

Un curry indien végétarien riche et savoureux avec des pois chiches, des épinards et du lait de coco. À servir avec du riz blanc.

35 minFacile320 kcal12g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Sucre et Thon Épicé

Curry de Sucre et Thon Épicé

Un curry simple et savoureux mêlant thon, sucre et épices pour un plat exotique et gourmand. À servir avec du riz blanc ou des naans.

26 minMoyen280 kcal24g prot.
Comfort foodhealthyIndice glycémique bas
Soupe de Farine et Thon Méditerranéenne

Soupe de Farine et Thon Méditerranéenne

Une soupe épaisse et réconfortante à base de farine, thon et bouillon maison simple. Un plat chaud et nourrissant pour les soirs froids.

25 minFacile160 kcal15g prot.
Comfort foodhealthyhiver
Curry de pois chiches et riz

Curry de pois chiches et riz

Un curry végétarien savoureux avec des pois chiches, du riz et des épices chaudes. Réconfortant et prêt en 30 minutes.

30 minFacile380 kcal14g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Curry de Pois Chiches au Riz

Curry de Pois Chiches au Riz

Un curry indien savoureux préparé avec des pois chiches en boîte et des épices courantes. Servi sur un lit de riz, c'est un repas complet et nourrissant.

35 minFacile380 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Riz Pilaf Nature

Riz Pilaf Nature

Un riz simple et savoureux cuit à la poêle avec du beurre et du sel. Accompagnement parfait ou plat seul pour un repas léger.

25 minFacile185 kcal4g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Penne aux Courgettes et Mozzarella

Gratin de Penne aux Courgettes et Mozzarella

Des pennes mélangées avec des courgettes sautées et du fromage fondu au four. Un gratin classique, savoureux et léger.

40 minFacile450 kcal16g prot.
Comfort foodItaliennePauvre en sel
Spaghettis à la Tomate et Basilic

Spaghettis à la Tomate et Basilic

Un classique intemporel de la cuisine italienne. Des spaghettis simples nappés d'une sauce tomate légère relevée de basilic frais pour un plat gourmand et facile.

30 minFacile380 kcal13g prot.
300-450 kcalAdapté cholestérolRiche en glucides
Curry de Pennes aux Pois Chiches et Lait de Coco

Curry de Pennes aux Pois Chiches et Lait de Coco

Un curry indien gourmand et réconfortant où les pennes absorbent les saveurs riches du lait de coco et des épices. Rapide à préparer pour un résultat époustouflant.

35 minMoyen420 kcal14g prot.
300-450 kcalComfort foodÉpicé
Nouilles sautées au curry végétarien

Nouilles sautées au curry végétarien

Un plat asiatique savoureux : nouilles sautées avec curry, tomates et oignons pour plus de gourmandise.

25 minFacile380 kcal9g prot.
Comfort foodIndienneplat
Risotto aux champignons et fromage

Risotto aux champignons et fromage

Un classique français réconfortant : du riz mijoté avec du bouillon, des champignons et du fromage râpé pour une texture crémeuse.

35 minMoyen420 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Nouilles Sautées Curry Facile

Nouilles Sautées Curry Facile

Des nouilles sautées avec une saveur de curry douce et gourmande. Un plat inspiré par la cuisine thaïlandaise, parfait en semaine.

25 minFacile450 kcal10g prot.
Comfort foodPauvre en selplat
Gratin de Coquillettes aux Tomates

Gratin de Coquillettes aux Tomates

Un gratin savoureux avec des coquillettes, des tomates et du fromage fondu. Un plat réconfortant à faire au four.

40 minFacile520 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaiseplat
Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Farfalles à la Bolognaise simplifiée

Des farfalles avec une sauce tomate à base de viande hachée, oignons et herbes de Provence. Un classique du soir qui plaît à tous en 35 minutes.

35 minFacile420 kcal22g prot.
Comfort foodItalienneplat
Curry de Nouilles aux Légumes

Curry de Nouilles aux Légumes

Des nouilles sautées avec un bouillon de curry maison (poudre de curry, lait de coco), oignons et poivrons. Un plat asiatique gourmand prêt en 25 minutes.

25 minFacile380 kcal9g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Penne à la Tomate et Oignon

Penne à la Tomate et Oignon

Une sauce tomate maison rapide avec des oignons doux : des penne cuites al dente couvertes d'une sauce simple et réconfortante. Un classique intemporel.

28 minFacile380 kcal12g prot.
Italienneplatrapide
Riz sauté aux nouilles croustillantes

Riz sauté aux nouilles croustillantes

Un mélange asiatique simple : riz nature avec nouilles frites pour ajouter du croustillant. Parfait pour un repas vite fait.

22 minFacile410 kcal12g prot.❤️ 1
ChinoisePauvre en selplat
Penne à la crème et lardons

Penne à la crème et lardons

Un plat gourmand et facile : pennes nappées d'une sauce crémeuse avec des lardons fumés. Un classique réconfortant à la française.

30 minFacile520 kcal22g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes Crémeuses aux Tomates et Herbes

Pâtes Crémeuses aux Tomates et Herbes

Un plat italien gourmand avec une sauce tomate crémeuse et des herbes fraîches. Comfort food par excellence.

26 minFacile450 kcal14g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Nouilles Sautées au Curry Rapide

Nouilles Sautées au Curry Rapide

Un plat asiatique simple et savoureux avec nouilles, curry et quelques légumes. Parfait pour un dîner entre copains.

22 minFacile380 kcal10g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Curry de Riz aux Pois Chiches

Curry de Riz aux Pois Chiches

Un curry indien doux et savoureux avec riz et pois chiches. Gourmand, réconfortant et végan, prêt en 30 minutes.

30 minFacile480 kcal14g prot.
IndienneplatProtéiné
Riz aux Feuilles et Curry Léger

Riz aux Feuilles et Curry Léger

Un curry asiatique doux et savoureux avec du riz, des feuilles de laurier et des épices douces. Un plat réconfortant et parfumé, prêt en 35 minutes.

35 minMoyen380 kcal8g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en graisses saturées
Spaghettis à la Tomate et Fromage

Spaghettis à la Tomate et Fromage

Spaghettis cuits mélangés à une sauce tomate maison simple avec fromage râpé. Un classique réconfortant en moins de 30 minutes.

27 minFacile480 kcal18g prot.
Comfort foodItalienneplat
Coquillettes à la Sauce Tomate Maison

Coquillettes à la Sauce Tomate Maison

Des pâtes recouvertes d'une sauce tomate simple et savoureuse, agrémentée d'ail et d'herbes. Un classique intemporel et facile.

30 minFacile310 kcal10g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe à l'Oignon et Pain Grillé

Soupe à l'Oignon et Pain Grillé

Une soupe réconfortante à base d'oignons caramélisés, servie avec du pain de mie grillé. Simple, gourmand et très satisfaisant.

35 minFacile180 kcal5g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Curry Rouge de Pois Chiches & Lait de Coco

Curry Rouge de Pois Chiches & Lait de Coco

Un curry indien végétarien onctueux et épicé avec pois chiches, tomates et lait de coco. Servi sur du riz, c'est un plat gourmand et réconfortant.

30 minFacile380 kcal14g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Curry de Pois Chiches et Pain Grillé

Curry de Pois Chiches et Pain Grillé

Un curry indien réconfortant aux pois chiches et sauce tomate épicée, servi avec des morceaux de pain de mie grillé à tremper dedans.

30 minFacile320 kcal14g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Soupe à l'Oignon Gratinée

Soupe à l'Oignon Gratinée

Une soupe française réconfortante aux oignons caramélisés, finalisée avec du pain de mie grillé et du fromage au four.

35 minFacile320 kcal11g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Thon-Farine Simple

Soupe Thon-Farine Simple

Une soupe réconfortante et peu coûteuse préparée avec du thon, du bouillon, de la farine et un peu d'huile. Idéale pour les repas économiques.

25 minFacile180 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Thon-Tomate

Pâtes Thon-Tomate

Un plat de pâtes savoureux et rapide avec sauce tomate, thon et une touche d'ail. Un classique italien simple et délicieux.

20 minFacile420 kcal22g prot.
MéditerranéennePauvre en graisses saturéesPauvre en sucre
Soupe à l'oignon et pain croustillant

Soupe à l'oignon et pain croustillant

Une soupe onctueuse et réconfortante à base d'oignons caramélisés, servie avec des croûtons de pain de mie dorés à la poêle. Parfaite pour un soir de semaine.

30 minFacile150 kcal3g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Pâtes à la tomate et olives

Pâtes à la tomate et olives

Des pâtes simples et savoureuses avec une sauce tomate maison enrichie d'olives noires. Un grand classique italien revisité pour les soirs où on n'a pas le temps.

25 minFacile350 kcal12g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe Crémeuse de Céleri et Carotte

Soupe Crémeuse de Céleri et Carotte

Une soupe simple et apaisante mixée, riche en saveurs. À préparer en moins de 20 minutes pour un repas léger.

20 minFacile95 kcal3g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy

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