
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~2-4 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper les carottes et le céleri en petits morceaux.
5 min
Chauffer l'huile dans une cocotte ou poêle et ajouter le curry.
1 min
Ajouter les carottes et le céleri, faire revenir 3 minutes.
3 min
Verser l'eau, ajouter l'avoine et laisser mijoter 15 minutes.
15 min
Goûter, rectifier l'assaisonnement et servir.
2 min