Curry de Carottes et Céleri

Curry de Carottes et Céleri 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~2-4

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Valeurs nutritionnelles

57

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

8 gProtéines
12 gLipides
35 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes et le céleri en petits morceaux.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans une cocotte ou poêle et ajouter le curry.

    1 min

  3. 3

    Ajouter les carottes et le céleri, faire revenir 3 minutes.

    3 min

  4. 4

    Verser l'eau, ajouter l'avoine et laisser mijoter 15 minutes.

    15 min

  5. 5

    Goûter, rectifier l'assaisonnement et servir.

    2 min

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