
Temps
22 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~1-2 €
Ta portion, pas la moyenne
Chaque assiette est différente. Envoie une photo à Calerys sur WhatsApp et reçois tes vraies valeurs nutritionnelles, adaptées à toi.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
410 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Cuire le riz dans l'eau salée : verser le riz, porter à ébullition, puis réduire et laisser mijoter 15-18 min.
18 min
Pendant ce temps, chauffer 2 cuillères à soupe d'huile dans le wok.
1 min
Faire frire les nouilles cassées en petits morceaux jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes et dorées.
4 min
Retirer les nouilles croustillantes et les égoutter sur du papier absorbant.
1 min
Égoutter le riz cuit, le verser dans un plat avec les nouilles croustillantes et bien mélanger.
1 min
Assaisonner de sel et poivre selon le goût et servir.
1 min