Curry de Pois Chiches et Spaghettis
Temps
30 min
Difficulté
moyen
Ingrédients
8
Budget
~4-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
395 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Vous avez besoin de
Vous avez peut-être cela chez vous
Et toi, ton objectif ?
Etapes
- 1
Cuisez les spaghettis dans l'eau bouillante salée jusqu'à al dente, égouttez et réservez.
10 min
- 2
Pendant ce temps, émincez l'oignon et faites-le revenir dans une poêle ou un wok avec l'huile d'olive à feu moyen.
3 min
- 3
Ajoutez la poudre de curry et mélangez pendant 1 minute pour libérer les saveurs.
1 min
- 4
Versez le lait de coco et les pois chiches égouttés, mélangez bien et laissez mijoter 5 minutes.
5 min
- 5
Ajoutez les spaghettis à la sauce, salez et poivrez, puis mélangez délicatement.
2 min
