
Temps
28 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~2-2 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Émincer l'oignon finement.
3 min
Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon 3-4 minutes à feu moyen.
4 min
Verser les tomates pelées et laisser mijoter 10 minutes à couvert. Saler et poivrer.
10 min
Faire bouillir l'eau salée dans une casserole et cuire les penne al dente (env. 11 minutes).
11 min
Égoutter les pâtes et les verser dans la sauce. Bien mélanger et servir.
2 min