
Temps
23 min
Difficulté
facile
Ingrédients
9
Budget
~6-8 €
Tu manges anti-inflammatoire ?
Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et émincer finement l'oignon et l'ail.
3 min
Chauffer l'huile dans le wok à feu moyen-vif.
1 min
Faire revenir l'oignon et l'ail pendant 2 minutes, puis ajouter le curry et bien mélanger.
2 min
Verser le lait de coco et laisser mijoter doucement 3 minutes.
3 min
Ajouter les crevettes décortiquées, cuire 5-6 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent roses.
6 min
Assaisonner de sel et poivre, décorer de coriandre fraîche si disponible. Servir avec du riz ou des pâtes.
2 min