Recettes comfort food

Un plat qui réchauffe le cœur autant que l'estomac : nos recettes comfort food misent sur le réconfort, la générosité et le plaisir simple. Gratins fondants, plats mijotés, burgers gourmands — de quoi se faire du bien sans complication.

100 recettes trouvées

Une idée en tête, pas encore de recette ?

Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.

Discuter avec Calerys
Omelette aux Crevettes et Brocoli
Omelette aux Crevettes et Brocoli

Omelette aux Crevettes et Brocoli

Une omelette rapide et complète garnie de crevettes et brocoli. Servir avec du pain grillé pour un repas simple et savoureux.

16 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture onctueuse. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
platComfort foodhealthy
Gratin de Pain et Gruyère

Gratin de Pain et Gruyère

Un classique français réconfortant : pain rassis gratinéavec du gruyère fondant et une base crémeuse.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry asiatique savoureux et épicé préparé avec du lait de coco et des épices. Un plat gourmand à servir sur du riz ou avec du pain.

30 minMoyen280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante à base de brocoli et carotte mixés, parfaite pour un soir de semaine. Servie avec du pain grillé au gruyère.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry Crevettes Brocoli-Carotte

Curry Crevettes Brocoli-Carotte

Un curry savoureux et épicé avec crevettes, légumes et lait de coco, servi sur du riz blanc ou pain naan.

35 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAcide / AciduléAnti-inflammatoire
Gratin de Poisson aux Légumes

Gratin de Poisson aux Légumes

Un gratin familial avec filet de poisson, brocoli, carotte et sauce béchamel légère, gratinée au four.

40 minMoyen350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Omelette Brocoli-Gruyère

Omelette Brocoli-Gruyère

Une omelette classique garnie de brocoli poêlé et gruyère fondu, idéale pour un dîner léger et savoureux.

25 minFacile320 kcal20g prot.
300-à 450-kcalÉquilibréComfort food
Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Une soupe veloutée et réconfortante, parfaite pour un soir d'hiver. Le gruyère fondu ajoute une touche de gourmandise.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Gratin de Poisson et Légumes à l'Italienne

Gratin de Poisson et Légumes à l'Italienne

Un gratin savoureux au poisson blanc, légumes et sauce tomate avec un peu de mozzarella. Facile à préparer et très appétissant.

40 minMoyen420 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de Crevettes à la Noix de Coco

Curry de Crevettes à la Noix de Coco

Un curry asiatique onctueux et savoureux aux crevettes avec brocoli et carotte. Servi avec du riz, c'est un vrai régal du quotidien.

30 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Tartines Gratinées au Gruyère et Légumes

Tartines Gratinées au Gruyère et Légumes

Des tartines croustillantes garnies de brocoli, carotte et gruyère fondu. Un plat simple et réconfortant, idéal pour un déjeuner.

22 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Brocoli au Gruyère

Gratin de Brocoli au Gruyère

Un gratin simple et gourmand avec du brocoli gratinéé au Gruyère râpé. C'est du comfort food classique qui plaît toujours.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry Asiatique Poisson-Brocoli-Carotte

Curry Asiatique Poisson-Brocoli-Carotte

Un curry doux et savoureux avec du poisson tendre, brocoli et carotte. Servi avec du riz blanc ou pain, c'est un repas complet et réconfortant.

37 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe réconfortante et veloutée, mixée pour une texture lisse. Parfaite pour un soir d'hiver sans prise de tête.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de pain de mie au gruyère et légumes

Gratin de pain de mie au gruyère et légumes

Un gratin simple et gourmand avec du pain de mie rassis, du gruyère et des légumes. Parfait pour ne rien gaspiller.

30 minFacile250 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de crevettes et brocoli

Curry de crevettes et brocoli

Un curry asiatique savoureux et facile avec crevettes, brocoli et lait de coco. À servir avec du riz blanc.

25 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Pain surprise aux crevettes et légumes

Pain surprise aux crevettes et légumes

Un pain évidé rempli d'une farce délicieuse aux crevettes, brocoli et fromage fondu. Parfait pour l'apéritif ou un repas léger.

35 minMoyen320 kcal20g prot.
ApéroComfort foodFrançaise
Pâtes à la Crème de Brocoli et Crevettes

Pâtes à la Crème de Brocoli et Crevettes

Un plat italien simple et gourmand mêlant pâtes, crevettes et une sauce crémeuse au brocoli. Un vrai régal en seulement 25 minutes.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodItalienne
Curry de Poisson et Légumes (Style Thaï)

Curry de Poisson et Légumes (Style Thaï)

Un curry savoureux et légèrement épicé avec du poisson blanc, brocoli et carotte. Servi avec du riz pour un repas complet et gourmand.

30 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodplat
Pâtes Carbonara Simplifiée aux Crevettes

Pâtes Carbonara Simplifiée aux Crevettes

Une variation italienne gourmande et rapide de la carbonara avec crevettes, gruyère et poisson blanc. Onctueuse et savoureuse, prête en 25 minutes.

22 minMoyen480 kcal30g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Curry de Crevettes et Légumes

Curry de Crevettes et Légumes

Un curry rapide et gourmand avec crevettes, brocoli et carotte, agrémenté de crème et épices. Saveur asiatique réconfortante à servir seul ou avec du riz.

25 minFacile320 kcal20g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Une soupe réconfortante et veloutée, parfaite pour un soir de semaine. Mixée pour une texture lisse et enrichie de gruyère fondu.

25 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de Pain et Brocoli au Gruyère

Gratin de Pain et Brocoli au Gruyère

Un gratin simplissime et savoureux, presque une panade, qui transforme du pain rassis en plat réconfortant. Parfait pour ne rien gaspiller.

30 minFacile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Carbonara Express aux Crevettes

Pâtes Carbonara Express aux Crevettes

Une variation gourmande de la carbonara classique avec crevettes, sauce onctueuse et gruyère. Un plat complet en moins de 30 minutes.

20 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse et gourmande. Parfaite pour un soir de semaine.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Françaisehealthyhiver
Pâtes à l'huile et jambon

Pâtes à l'huile et jambon

Un classique italien ultra-simple : pâtes sans gluten avec jambon, ail, huile d'olive et persil frais. Prêt en 15 minutes pour un repas réconfortant.

15 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe simple jambon et légumes

Soupe simple jambon et légumes

Une soupe réconfortante à base d'eau, jambon et légumes basiques. Parfaite pour un soir d'hiver, prête en 25 minutes.

23 minFacile180 kcal11g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Curry de jambon à la noix de coco

Curry de jambon à la noix de coco

Un curry asiatique gourmand avec jambon, lait de coco sans lactose et épices douces. Servi sur riz ou seul, c'est un voyage culinaire simple mais savoureux.

30 minMoyen380 kcal24g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en graisses saturées
Riz sauté au jambon style asiatique

Riz sauté au jambon style asiatique

Un wok classique du quotidien : riz avec jambon, huile et assaisonnements. Savoureux et satisfaisant en moins de 30 minutes.

20 minFacile350 kcal22g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Croque-Monsieur Grillé

Croque-Monsieur Grillé

Le classique français revisité : pain de mie grillé avec jambon et fromage fondant. Simple, réconfortant et prêt en 10 minutes.

10 minFacile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Sauté de poulet et pommes à la poêle

Sauté de poulet et pommes à la poêle

Un mélange sucré-salé typiquement français : poulet tendre sauté avec des pommes caramélisées. Simple, original et délicieux.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Soupe aux pommes de terre, poulet et brocoli

Soupe aux pommes de terre, poulet et brocoli

Une soupe réconfortante et simple, parfaite pour un repas du soir. Pommes de terre fondantes, poulet tendre et brocoli dans un bouillon savoureux.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Wraps au poulet et pommes grillées avec sauce miel-moutarde

Wraps au poulet et pommes grillées avec sauce miel-moutarde

Des wraps gourmands avec poulet grillé, pommes caramélisées et une sauce miel-moutarde savoureuse. Parfait pour un déjeuner ou un dîner rapide.

35 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en graisses saturées
Curry de poulet aux pommes de terre et brocoli

Curry de poulet aux pommes de terre et brocoli

Un curry indien simple et savoureux avec du poulet tendre dans une sauce onctueuse. Servi avec riz, c'est parfait pour un repas en semaine.

45 minMoyen520 kcal33g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Jambon poêlé simple avec pain de mie

Jambon poêlé simple avec pain de mie

Du jambon poêlé rapidement avec une tranche de pain de mie toastée. Un classique français réconfortant et ultra simple.

15 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz blanc poêlé simple aux épices

Riz blanc poêlé simple aux épices

Un riz blanc nature cuit puis poêlé avec de l'huile, du sel et du poivre. Basique et satisfaisant pour accompagner n'importe quel plat.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Curry de légumes et riz au lait de coco

Curry de légumes et riz au lait de coco

Un curry indien doux et savoureux avec oignons, poivrons et lait de coco. Servi avec du riz blanc, c'est un plat réconfortant et gourmand.

40 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyIndienne
Soupe Jambon-Pain Réconfortante

Soupe Jambon-Pain Réconfortante

Une soupe simple et économique : pain de mie coupé en cubes rôtis et jambon dans un bouillon basique pour un plat chaud et rassasiant.

25 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Croque-Monsieur Grillé

Croque-Monsieur Grillé

Un classique français simple : pain de mie grillé avec jambon et un peu de beurre pour un sandwich croustillant et réconfortant.

13 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Omelette Jambon-Fromage Italienne

Omelette Jambon-Fromage Italienne

Une omelette généreuse garnie de jambon, mozzarella et tomate : un plat réconfortant inspiré de la cuisine italienne, parfait pour le soir.

22 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de Brocoli au Fromage

Gratin de Brocoli au Fromage

Un gratin réconfortant et rapide avec du brocoli et du fromage fondu. Parfait pour un soir de semaine en moins de 30 minutes.

25 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Riz Sauté aux Brocolis et Fromage

Riz Sauté aux Brocolis et Fromage

Un riz sauté savoureux inspiré de la cuisine asiatique, agrémenté de brocoli et fromage râpé pour plus de gourmandise.

25 minFacile420 kcal26g prot.❤️ 1
ChinoiseComfort foodplat
Soupe Crémeuse Brocoli-Fromage à l'Indienne

Soupe Crémeuse Brocoli-Fromage à l'Indienne

Une soupe réconfortante avec du brocoli, du fromage et des épices douces inspirées de la cuisine indienne. Parfaite pour les soirées froides.

35 minMoyen380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Sauté de poulet aux pommes et brocoli à la poêle

Sauté de poulet aux pommes et brocoli à la poêle

Un sauté rapide et savoureux mêlant poulet, pommes fondantes et brocoli frais. Facile à faire en semaine en moins de 30 minutes.

25 minFacile350 kcal22g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Gratin de pommes de terre, jambon et brocoli

Gratin de pommes de terre, jambon et brocoli

Un gratin savoureux à base de pommes de terre, jambon et brocoli. Comfort food classique qui plaît à tous, cuit lentement à la cocotte.

55 minFacile
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Un classique français simple et réconfortant : poulet rôti avec légumes rôtis au four. Parfait pour un dîner en famille sans prise de tête.

50 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Gratin de Brocoli au Fromage

Gratin de Brocoli au Fromage

Un gratin simple et réconfortant avec du brocoli et du fromage fondu. Parfait pour un repas rapide et satisfaisant.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Crémeuse de Brocoli

Soupe Crémeuse de Brocoli

Une soupe simple et onctueuse à base de brocoli, parfait pour les soirs froids. Réconfortante et facile à faire.

30 minFacile160 kcal10g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Brocoli Sauté Asiatique au Soja

Brocoli Sauté Asiatique au Soja

Un sauté de brocoli à l'asiatique avec sauce soja et ail. Léger, rapide et savoureux pour un repas du soir.

22 minFacile140 kcal9g prot.
Adapté cholestérolAdapté hypertensionAnti-inflammatoire
Gratin de poulet et légumes

Gratin de poulet et légumes

Un gratin savoureux avec poulet, pommes de terre, carottes et une croûte dorée au four. Réconfortant et simple.

47 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Soupe de légumes à la française

Soupe de légumes à la française

Une soupe réconfortante avec pommes de terre, carottes et brocolis. Parfait pour un soir d'hiver en quelques minutes.

26 minFacile150 kcal9g prot.
Adapté cholestérolComfort foodFrançaise
Wraps jambon-brocoli avec sauce simple

Wraps jambon-brocoli avec sauce simple

Des wraps savoureux remplis de jambon, brocoli grillé et sauce à base d'huile, prêts en 20 minutes.

20 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Curry de poulet aux pommes de terre

Curry de poulet aux pommes de terre

Un vrai curry maison savoureux et aromatique, inspiré de la cuisine indienne, avec une sauce riche et onctueuse.

45 minMoyen480 kcal30g prot.
classiqueComfort foodIndienne
Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Un classique français simple et réconfortant : poulet rôti avec ses légumes de saison, préparé en une seule poêlée.

35 minFacile450 kcal28g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Curry de poulet et brocoli au lait de coco

Curry de poulet et brocoli au lait de coco

Un curry indien savoureux et gourmand avec du lait de coco, à servir avec du riz. Un peu plus élaboré mais toujours facile.

37 minMoyen420 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe de poulet et brocoli simple

Soupe de poulet et brocoli simple

Une soupe réconfortante et facile à préparer, parfaite pour un repas léger et nourrissant.

28 minFacile220 kcal14g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Poulet sauté au brocoli

Poulet sauté au brocoli

Un classique asiatique rapide et savoureux. Poulet poêlé avec brocoli, parfait pour un soir de semaine.

25 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréChinoise
Wraps au poulet, jambon et roquette

Wraps au poulet, jambon et roquette

Des wraps frais et gourmands avec poulet rôti, jambon croustillant et salade verte. Un repas complet et délicieux.

25 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Gratin de pâtes sans gluten au jambon

Gratin de pâtes sans gluten au jambon

Pâtes sans gluten mélangées à une sauce crémeuse sans lactose avec jambon et fromage végétal, gratinées au four. Un comfort food savoureux et familial.

35 minMoyen420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sucre
Toasts au fromage gratinés

Toasts au fromage gratinés

Pain de mie toasté garni de fromage fondu au four pour un plat ultra simple et gourmand, parfait en entrée ou repas léger.

15 minFacile250 kcal16g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe simple jambon-fromage

Soupe simple jambon-fromage

Une soupe réconfortante à base d'eau chaude, jambon et fromage pour un bouillon riche et savoureux prêt en 20 minutes.

20 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Croque-Monsieur sans gluten

Croque-Monsieur sans gluten

Un classique français revisité : pain de mie garni de jambon et fromage, grillé à la poêle jusqu'à obtenir un fromage fondant et croustillant. Simple, réconfortant et délicieux.

15 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalÉquilibréclassique
Soupe paysanne poulet et légumes

Soupe paysanne poulet et légumes

Une soupe française généreuse et simple avec poulet, pommes de terre et carottes. Réconfortant et parfait pour un soir de semaine.

42 minFacile220 kcal14g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Pizza maison tomate et jambon

Pizza maison tomate et jambon

Une pizza simple et délicieuse préparée sur du pain de mie : base tomate, jambon et fromage fondant. Idéale pour un repas entre amis.

22 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Curry de poulet express à la noix de coco

Curry de poulet express à la noix de coco

Un curry indien simple et savoureux avec poulet, pommes de terre et brocoli. La noix de coco apporte une touche gourmande et exotique.

37 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Un classique français simple et réconfortant : poulet doré au four avec ses légumes rôtis. Parfait pour un repas en famille sans prise de tête.

45 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Gratin de poulet aux pommes de terre et brocolis

Gratin de poulet aux pommes de terre et brocolis

Un gratin réconfortant et savoureux où le poulet tendre se mêle aux légumes dans une sauce crémeuse au fromage. Parfait pour un soir de semaine.

40 minFacile420 kcal26g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe réconfortante poulet carotte

Soupe réconfortante poulet carotte

Une soupe simple et apaisante à base de poulet et carottes, mixée pour une texture veloutée. Idéale pour se réchauffer.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Un classique français simple et réconfortant : poulet entier rôti au four avec des légumes caramélisés. Parfait pour un dimanche en famille.

65 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Un classique français réconfortant : poulet doré au four avec des légumes racines caramélisés. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

50 minFacile380 kcal24g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Poulet sauce tomate et mozzarella (à l'italienne)

Poulet sauce tomate et mozzarella (à l'italienne)

Filets de poulet gratinés à la tomate et mozzarella. Un plat simple qui fait l'effet d'une vraie recette italienne.

40 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodhealthyItalienne
Soupe à l'oignon et jambon

Soupe à l'oignon et jambon

Une soupe française simple et chaude, épaissie avec du pain de mie et enrichie de jambon. Idéale pour se réchauffer.

30 minFacile220 kcal14g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Riz sauté asiatique poulet-légumes

Riz sauté asiatique poulet-légumes

Un plat asiatique authentique et gourmand : riz sauté avec poulet, brocoli et carotte, parfumé à la sauce soja et gingembre.

30 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Gratin de Poulet aux Pommes de Terre et Brocoli

Gratin de Poulet aux Pommes de Terre et Brocoli

Un gratin réconfortant français avec du poulet tendre, des pommes de terre fondantes et du brocoli gratinés au fromage. Parfait pour un soir de semaine.

40 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Curry de Poulet aux Carottes et Brocoli

Curry de Poulet aux Carottes et Brocoli

Un curry asiatique savoureux et coloré avec du poulet tendre, des carottes et du brocoli dans une sauce crémeuse. Servir avec du riz blanc.

30 minFacile380 kcal24g prot.
Comfort foodplatProtéiné
Pâtes Carbonara Maison avec Jambon et Brocoli

Pâtes Carbonara Maison avec Jambon et Brocoli

Les fameuses pâtes à la carbonara enrichies de brocoli et jambon pour plus de saveur et de texture. Un vrai régal italien simple à préparer.

22 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Pâtes à la carbonara avec jambon et brocoli

Pâtes à la carbonara avec jambon et brocoli

Une version gourmande et facile de la carbonara italienne avec du jambon, du brocoli et une sauce crémeuse. Prête en 25 minutes avec un goût authentique.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe veloutée de carottes et pommes

Soupe veloutée de carottes et pommes

Une soupe douce et savoureuse qui mélange la douceur des carottes et des pommes avec une touche crémeuse. Réconfortante et très facile à préparer.

30 minFacile150 kcal9g prot.
plathealthyrapide
Poulet sauté à la sauce soja avec riz et légumes

Poulet sauté à la sauce soja avec riz et légumes

Un sauté asiatique savoureux avec du poulet tendre, des légumes croquants et une sauce soja légère. Savoureux et prêt en moins de 30 minutes.

30 minFacile380 kcal24g prot.
ChinoiseComfort foodhealthy
Gratin de poulet aux pommes de terre et brocoli

Gratin de poulet aux pommes de terre et brocoli

Un gratin réconfortant et simple avec du poulet tendre, des pommes de terre fondantes et du brocoli gratinés au fromage. Parfait pour un repas en famille.

45 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Pâtes à la carbonara maison

Pâtes à la carbonara maison

Les vraies pâtes carbonara avec une sauce crémeuse et du lard croustillant. Un classique italien délicieux et satisfaisant.

25 minFacile580 kcal36g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Soupe crémeuse brocoli-carotte

Soupe crémeuse brocoli-carotte

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse. Facile et rapide à préparer.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Poulet rôti aux carottes et pommes de terre

Un classique français réconfortant : poulet doré au four accompagné de légumes rôtis. Parfait pour un dimanche en famille.

60 minFacile450 kcal28g prot.
450-600 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Poulet tikka masala et riz basmati

Poulet tikka masala et riz basmati

Un curry indien savoureux avec du poulet tendre dans une sauce crémeuse épicée. Servi sur un lit de riz blanc.

35 minMoyen520 kcal33g prot.
Comfort foodIndienneplat
Pain de mie farci au poulet et fromage

Pain de mie farci au poulet et fromage

Des tranches de pain de mie toastées garnies de poulet tendre et fromage fondant, parfait pour le déjeuner ou le dîner.

22 minFacile350 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes à la carbonara gourmande

Pâtes à la carbonara gourmande

Les fameuses pâtes à la carbonara revisitées avec jambon et œufs, une recette italienne classique et délicieuse du quotidien.

17 minFacile520 kcal33g prot.
450-600 kcalÉquilibréclassique
Gratin de poulet et brocoli

Gratin de poulet et brocoli

Un gratin réconfortant et savoureux avec du poulet tendre, du brocoli frais et une croûte de fromage fondant.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Curry de poulet léger aux légumes

Curry de poulet léger aux légumes

Un curry asiatique facile et savoureux avec du poulet, des carottes et des pommes de terre dans une sauce légère et épicée.

35 minFacile380 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe crémeuse carottes et pommes de terre

Soupe crémeuse carottes et pommes de terre

Une soupe onctueuse et veloutée, simple à préparer et très réconfortante avec des carottes et pommes de terre.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Pâtes à la carbonara simplifiée avec poulet

Pâtes à la carbonara simplifiée avec poulet

Une version savoureuse et gourmande de la carbonara classique, agrémentée de poulet croustillant et d'une sauce œuf-fromage onctueuse. Réconfortant et délicieux.

25 minFacile520 kcal33g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Gratin de poulet aux pommes de terre et brocoli

Gratin de poulet aux pommes de terre et brocoli

Un gratin réconfortant avec du poulet tendre, des pommes de terre fondantes et du brocoli, le tout gratinéau fromage. Parfait pour un soir de semaine sans prise de tête.

35 minFacile420 kcal26g prot.
Comfort foodFrançaisePauvre en sel
Soupe crémeuse carotte-pomme-poulet

Soupe crémeuse carotte-pomme-poulet

Une soupe veloutée et réconfortante qui mélange la douceur de la carotte et la pomme avec le poulet. À servir bien chaude les jours de froid.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Velouté Poulet, Carotte et Pomme de Terre

Soupe Velouté Poulet, Carotte et Pomme de Terre

Une soupe crémeuse et réconfortante où le poulet, la carotte et la pomme de terre se marient parfaitement pour un plat simple et savoureux.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Pâtes Carbonara Jambon et Fromage

Pâtes Carbonara Jambon et Fromage

Une version simple de la célèbre carbonara italienne avec du jambon, du fromage et des œufs pour une pâte crémeuse et savoureuse.

17 minFacile620 kcal39g prot.
classiqueComfort foodItalienne
Poulet Tikka Masala aux Carottes et Riz

Poulet Tikka Masala aux Carottes et Riz

Un curry indien doux et crémeux préparé avec du poulet, des carottes et une sauce riche, servi avec du riz moelleux.

35 minFacile580 kcal36g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Sauté de Poulet aux Légumes à la Poêle

Sauté de Poulet aux Légumes à la Poêle

Un plat simple et sain où le poulet saute avec les carottes, brocoli et pommes de terre pour un repas complet en un seul ustensile.

30 minFacile420 kcal26g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireÉquilibré
Gratin de Poulet aux Pommes de Terre et Brocoli

Gratin de Poulet aux Pommes de Terre et Brocoli

Un gratin réconfortant à la française, avec du poulet tendre, des pommes de terre fondantes et du brocoli, le tout gratinéé au fromage.

50 minFacile520 kcal33g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Curry de poulet à la noix de coco et riz

Curry de poulet à la noix de coco et riz

Un curry indien doux et savoureux avec du lait de coco onctueux. Servi avec du riz blanc, c'est un vrai plat du restaurant à la maison.

30 minFacile480 kcal30g prot.
Comfort foodIndiennePauvre en sel
Soupe chaude poulet, pomme de terre et brocoli

Soupe chaude poulet, pomme de terre et brocoli

Une soupe réconfortante et nourrissante avec du poulet tendre et des légumes. Un repas complet en un bol.

30 minFacile320 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy

Catégories similaires

Envie de découvrir plus de recettes ?

YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.