
Temps
25 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-3 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes
Et toi, ton objectif ?
Couper le brocoli et la carotte en petits morceaux.
5 min
Faire fondre le beurre dans la casserole et ajouter les légumes.
3 min
Verser l'eau, laisser bouillir 12 minutes jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
12 min
Mixer avec le mixeur jusqu'à obtenir une soupe lisse.
3 min
Saler, poivrer et servir chaud.
2 min