Gratin de pâtes sans gluten au jambon

Gratin de pâtes sans gluten au jambon 

Temps

35 min

Difficulté

moyen

Ingrédients

7

Budget

~8-13

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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3pers.

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Cuire les pâtes al dente selon les instructions, égoutter.

    12 min

  2. 2

    Découper le jambon en dés. Faire fondre le beurre dans une casserole.

    2 min

  3. 3

    Ajouter la crème sans lactose et mélanger.

    2 min

  4. 4

    Incorporer le jambon, les pâtes, la moitié du fromage. Saler et poivrer.

    3 min

  5. 5

    Transférer dans un plat allant au four, couvrir du reste de fromage.

    2 min

  6. 6

    Gratiner 12-15 minutes jusqu'à dorage.

    14 min

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