
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~4-6 €
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
380 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
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Et toi, ton objectif ?
Découper le poulet en lanières. Peler et couper les pommes en quartiers, enlever les pépins.
5 min
Chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir le poulet 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Saler et poivrer.
10 min
Réserver le poulet. Ajouter le beurre et les pommes dans la poêle.
1 min
Faire cuire les pommes 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.
9 min
Remettre le poulet dans la poêle, mélanger et laisser mijoter 1 minute.
1 min