Sauté de poulet et pommes à la poêle

Sauté de poulet et pommes à la poêle 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~4-6

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

380 kcal

par portion

24 gProtéines
15 gLipides
38 gGlucides

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Découper le poulet en lanières. Peler et couper les pommes en quartiers, enlever les pépins.

    5 min

  2. 2

    Chauffer l'huile dans la poêle et faire revenir le poulet 10 minutes jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Saler et poivrer.

    10 min

  3. 3

    Réserver le poulet. Ajouter le beurre et les pommes dans la poêle.

    1 min

  4. 4

    Faire cuire les pommes 8-10 minutes en remuant régulièrement jusqu'à ce qu'elles soient tendres et légèrement caramélisées.

    9 min

  5. 5

    Remettre le poulet dans la poêle, mélanger et laisser mijoter 1 minute.

    1 min

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