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Gratin de poulet et brocoli
Un gratin réconfortant et savoureux avec du poulet tendre, du brocoli frais et une croûte de fromage fondant.
Préparation
10 min
Cuisson
25 min
Total
35 min
Difficulté
Facile
Portions
4
Valeurs nutritionnelles
420 kcal / portion
Protéines
26g
Lipides
16g
Glucides
42g
Ingrédients
- PPoulet500 g
- BBrocoli400 g
- FFromage150 g
- BBeurre30 g
- PPomme de terre200 g
- SSel5 g
- PPoivre2 g
Instructions(5 étapes)
Couper le poulet en cubes et la pomme de terre en dés. Découper le brocoli en bouquets.
5 min
Faire cuire le poulet à la poêle avec un peu d'huile, saler et poivrer. Réserver.
8 min
Cuire la pomme de terre et le brocoli à la casserole avec de l'eau salée jusqu'à tendreté.
10 min
Mélanger poulet, légumes et fromage râpé dans un plat. Ajouter le beurre par-dessus.
2 min
Cuire au four à 200°C pendant 15 minutes jusqu'à dorage.
15 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Gratin de poulet et brocoli ?
Il faut 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson, pour un total de 35 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Gratin de poulet et brocoli est prévue pour 4 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Gratin de poulet et brocoli ?
Une portion apporte environ 420 calories, 26g de protéines, 16g de lipides, 42g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Gratin de poulet et brocoli est classée dans les catégories suivantes : Adapté diabète, Comfort food, Française, Pauvre en sucre, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Gratin de poulet et brocoli, vous aurez besoin de : poele, casserole, four.
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