
Temps
17 min
Difficulté
facile
Ingrédients
8
Budget
~6-10 €
Objectif prise de masse ?
Cette recette est riche en protéines. Calerys, sur WhatsApp, suit tes calories et tes protéines à partir d’une photo de ton assiette, pour construire du muscle sans te prendre la tête.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Médiocre · /100
620 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Porter l'eau à ébullition dans une casserole et y cuire les pâtes selon les instructions du paquet (environ 10 minutes).
10 min
Pendant ce temps, couper le jambon en petits dés et mélanger les œufs avec le fromage râpé, le beurre, le sel et le poivre dans un bol.
3 min
Égoutter les pâtes en gardant un verre d'eau de cuisson. Les verser dans un bol.
2 min
Ajouter le jambon aux pâtes chaudes et verser le mélange d'œufs et fromage. Mélanger rapidement en ajoutant un peu d'eau de cuisson si nécessaire pour une texture crémeuse.
2 min
Servir immédiatement avec un tour de poivre.