Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli

Poulet rôti aux pommes de terre et brocoli 

Temps

50 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~8-12

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Valeurs nutritionnelles

48

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines
16 gLipides
42 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C. Laver et couper les pommes de terre en quartiers.

    5 min

  2. 2

    Disposer le poulet et les pommes de terre sur une plaque, arroser d'huile, saler et poivrer.

    3 min

  3. 3

    Enfourner pour 30 minutes. Ajouter le brocoli coupé en bouquets et prolonger la cuisson de 5 minutes.

    35 min

  4. 4

    Servir chaud directement depuis la plaque.

    2 min

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