
Temps
35 min
Difficulté
facile
Ingrédients
7
Budget
~6-10 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Moyen · /100
280 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Couper le poulet en petits morceaux, éplucher et couper les carottes et pommes de terre en dés.
10 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter le poulet. Cuire 5 minutes en remuant.
5 min
Ajouter les légumes et l'eau. Porter à ébullition puis laisser mijoter 20 minutes jusqu'à ce que tout soit tendre.
20 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir un velouté lisse. Saler et poivrer selon le goût.