Gratin de poulet et légumes

Name: Gratin de poulet et légumes
Prep time: 12 min
Cook time: 35 min
Total time: 47 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Française
Ingredients: 300 g Poulet; 300 g Pomme de terre; 150 g Carotte; 100 g Brocolis; 20 g Beurre; 250 ml Eau; 1 pincée Sel; 1 pincée Poivre

Temps

47 min

Difficulté

facile

Ingrédients

Budget

~4-6 €

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

Score santé

Moyen · /100

420 kcal

par portion

26 gProtéines

16 gLipides

42 gGlucides

Tes vraies valeurs, pas la théorie

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2pers.

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Etapes

1
Préchauffer le four à 180°C.
2 min
2
Couper poulet et légumes en morceaux réguliers.
5 min
3
Disposer les ingrédients dans un plat beurré, arroser d'eau, saler et poivrer.
3 min
4
Couvrir et cuire au four 35 minutes à 180°C.
35 min