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Gratin de Brocoli au Fromage
Un gratin simple et réconfortant avec du brocoli et du fromage fondu. Parfait pour un repas rapide et satisfaisant.
Préparation
10 min
Cuisson
20 min
Total
30 min
Difficulté
Facile
Portions
2
Valeurs nutritionnelles
280 kcal / portion
Protéines
18g
Lipides
11g
Glucides
28g
Ingrédients
- BBrocoli400 g
- FFromage râpé100 g
- BBeurre20 g
- SSel1 pincée
- PPoivre1 pincée
- EEau200 ml
Instructions(5 étapes)
Couper le brocoli en petits bouquets et le rincer à l'eau froide.
5 min
Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole et cuire le brocoli 8-10 minutes jusqu'à ce qu'il soit tendre.
10 min
Égoutter le brocoli et le disposer dans un plat allant au four beurré.
2 min
Saupoudrer généreusement le fromage râpé sur le brocoli, saler et poivrer.
2 min
Enfourner à 200°C pendant 10-12 minutes jusqu'à ce que le fromage soit doré et fondant.
12 min
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Ou télécharger l'app mobile YuzuQuestions fréquentes
Combien de temps faut-il pour préparer Gratin de Brocoli au Fromage ?
Il faut 10 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson, pour un total de 30 minutes.
Pour combien de personnes est prévue cette recette ?
Gratin de Brocoli au Fromage est prévue pour 2 personnes. Vous pouvez adapter les quantités proportionnellement selon le nombre de convives.
Cette recette est-elle difficile à réaliser ?
Cette recette est facile à réaliser, même pour les débutants. Elle demande peu d'étapes et utilise des techniques de base.
Quelles sont les valeurs nutritionnelles de Gratin de Brocoli au Fromage ?
Une portion apporte environ 280 calories, 18g de protéines, 11g de lipides, 28g de glucides.
À quel type de régime ou de cuisine cette recette correspond-elle ?
Gratin de Brocoli au Fromage est classée dans les catégories suivantes : Comfort food, Française, healthy, Pauvre en sel, plat.
Quel équipement est nécessaire pour cette recette ?
Pour préparer Gratin de Brocoli au Fromage, vous aurez besoin de : casserole, plat allant au four, four.
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