Soupe Crémeuse de Brocoli Carotte et Crevettes

Soupe Crémeuse de Brocoli Carotte et Crevettes 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

8

Budget

~6-8

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

62

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

2pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli et la carotte en petits morceaux.

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et cuire les légumes 8 minutes à feu moyen.

    8 min

  3. 3

    Verser le bouillon et laisser mijoter 10 minutes.

    10 min

  4. 4

    Mixer la soupe pour la rendre crémeuse (optionnel : garder un peu de texture).

    3 min

  5. 5

    Ajouter la crème fraîche et les crevettes, cuire 3 minutes supplémentaires.

    3 min

  6. 6

    Saler, poivrer et servir chaud.

    1 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe Crémeuse de Brocoli Carotte et Crevettes | YUZU