Gratin de Brocoli au Fromage

Gratin de Brocoli au Fromage 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

65

Score santé

Bon · /100

320 kcal

par portion

20 gProtéines
12 gLipides
32 gGlucides

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2pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Préchauffer le four à 200°C.

    5 min

  2. 2

    Laver et couper le brocoli en petits bouquets.

    5 min

  3. 3

    Faire bouillir de l'eau salée et cuire le brocoli 5 minutes à la casserole.

    7 min

  4. 4

    Égoutter le brocoli et le disposer dans un plat allant au four.

    2 min

  5. 5

    Râper le fromage et le répartir sur le brocoli.

    2 min

  6. 6

    Ajouter des noisettes de beurre par-dessus et enfourner 8 minutes jusqu'à dorage.

    8 min

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