Pain de mie farci au poulet et fromage

Pain de mie farci au poulet et fromage 

Temps

22 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~5-8

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Valeurs nutritionnelles

53

Score santé

Moyen · /100

350 kcal

par portion

22 gProtéines
14 gLipides
35 gGlucides

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4pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Faire cuire le poulet à la poêle avec un peu de beurre, saler et poivrer.

    8 min

  2. 2

    Effilocher le poulet cuit et mélanger avec le fromage râpé et la carotte râpée.

    3 min

  3. 3

    Garnir les tranches de pain de mie avec le mélange poulet-fromage.

    2 min

  4. 4

    Placer sur la plaque du four et faire gratiner à 180°C pendant 4 minutes.

    4 min

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