
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-5 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Découper le poulet en morceaux et les carottes en rondelles.
5 min
Faire revenir le poulet dans une casserole avec le beurre pendant 3 minutes.
3 min
Ajouter les carottes et l'eau. Faire bouillir et cuire 15 minutes.
15 min
Mixer la soupe au mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse.
3 min
Saler et poivrer selon le goût. Servir chaud.
1 min