Pâtes à la carbonara avec jambon et brocoli

Pâtes à la carbonara avec jambon et brocoli 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

9

Budget

~6-10

Objectif prise de masse ?

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Valeurs nutritionnelles

40

Score santé

Moyen · /100

520 kcal

par portion

33 gProtéines
20 gLipides
52 gGlucides

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Etapes

  1. 1

    Cuire les pâtes dans une casserole d'eau salée selon le temps indiqué.

    10 min

  2. 2

    Faire blanchir le brocoli 5 minutes dans une casserole d'eau bouillante, égoutter.

    5 min

  3. 3

    Découper le jambon en dés et l'ail en morceau fin.

    2 min

  4. 4

    Faire revenir le jambon et l'ail dans l'huile à la poêle pendant 2 minutes.

    2 min

  5. 5

    Verser la crème fraîche dans la poêle et chauffer sans bouillir.

    2 min

  6. 6

    Ajouter le fromage râpé et mélanger jusqu'à fusion.

    1 min

  7. 7

    Égoutter les pâtes et les mélanger avec la sauce, ajouter le brocoli. Saler et poivrer.

    2 min

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