Soupe paysanne poulet et légumes

Soupe paysanne poulet et légumes 

Temps

42 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~4-5

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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4pers.

Vous avez besoin de

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le poulet en morceaux, les pommes de terre et carottes en dés, le brocoli en bouquets.

    10 min

  2. 2

    Porter l'eau à ébullition dans une casserole.

    3 min

  3. 3

    Ajouter poulet, pommes de terre et carottes. Cuire 20 minutes.

    20 min

  4. 4

    Ajouter le brocoli, cuire 7 minutes. Saler et poivrer.

    7 min

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