Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère

Soupe de Brocoli et Carotte au Gruyère 

Temps

25 min

Difficulté

facile

Ingrédients

7

Budget

~3-4

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Valeurs nutritionnelles

63

Score santé

Bon · /100

220 kcal

par portion

14 gProtéines
9 gLipides
22 gGlucides

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2pers.

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Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Couper le brocoli et la carotte en morceaux

    5 min

  2. 2

    Faire fondre le beurre dans la casserole et ajouter les légumes

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau et laisser cuire 12 minutes jusqu'à tendreté

    12 min

  4. 4

    Mixer la soupe avec le fouet ou le mixeur jusqu'à obtenir une texture lisse

    2 min

  5. 5

    Ajouter le gruyère râpé, saler et poivrer, laisser fondre 1 minute

    1 min

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