Recettes de soupes

Veloutés de légumes, bouillons parfumés, potages réconfortants : découvrez nos recettes de soupes, légères et gourmandes, parfaites pour se réchauffer ou s’alléger.

100 recettes trouvées

Une idée en tête, pas encore de recette ?

Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes, quel que soit le plat.

Discuter avec Calerys
Soupe de Pommes de Terre, Céleri et Thon
Soupe de Pommes de Terre, Céleri et Thon

Soupe de Pommes de Terre, Céleri et Thon

Une soupe simple et nourrissante mélange pommes de terre, céleri et thon en conserve. Rapide à préparer et vraiment satisfaisante.

28 minFacile320 kcal24g prot.
300-450 kcalAnti-inflammatoireComfort food
Soupe Paysanne Carottes et Céleri

Soupe Paysanne Carottes et Céleri

Une soupe réconfortante et légère à base de carottes, céleri et pommes de terre. Idéale pour un déjeuner léger ou un dîner simple.

35 minFacile85 kcal2g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et céleri

Soupe de carottes et céleri

Une soupe onctueuse et chaleureuse idéale pour les soirs froids, préparée en 25 minutes. Simple à faire et très savoureuse mixée lisse.

25 minFacile95 kcal3g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre et carottes

Soupe de pommes de terre et carottes

Une soupe réconfortante et digeste, parfaite pour les soirs froids. Simple à préparer avec les légumes du frigo.

30 minFacile120 kcal4g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe de carottes et champignons

Soupe de carottes et champignons

Une soupe veloutée et réconfortante à base de carottes et champignons, facile à préparer et délicieuse.

30 minFacile95 kcal3g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de légumes et poisson

Soupe de légumes et poisson

Une soupe simple et nutritive avec poisson blanc, carottes et pommes de terre. Un repas complet et réconfortant en moins de 30 minutes.

25 minFacile240 kcal24g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteFrançaise
Soupe de carottes champignons et riz

Soupe de carottes champignons et riz

Une soupe simple et nourrissante avec carottes, champignons et riz. Parfaite chaude et très réconfortante.

30 minFacile180 kcal6g prot.
Françaisehealthyplat
Soupe de carottes et champignons

Soupe de carottes et champignons

Une soupe veloutée simple et réconfortante aux carottes et champignons. Prête en 25 minutes.

25 minFacile95 kcal4g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de légumes et riz

Soupe de légumes et riz

Une soupe simple et réconfortante avec carottes, champignons et riz. Parfaite pour un déjeuner léger.

30 minFacile150 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de légumes et poisson

Soupe de légumes et poisson

Une soupe simple et réconfortante avec des carottes, pommes de terre et poisson blanc. Parfaite pour un dîner léger et nourrissant.

30 minFacile220 kcal22g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe paysanne carottes-champignons

Soupe paysanne carottes-champignons

Une soupe simple et savoureuse aux légumes du frigo. Parfait pour un soir rapide et réconfortant.

30 minFacile95 kcal4g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de légumes et poisson

Soupe de légumes et poisson

Une soupe simple et réconfortante avec poisson blanc, carottes et champignons. Un repas chaud et nourrissant en moins de 30 minutes.

30 minFacile180 kcal20g prot.
FrançaisehealthyIndice glycémique bas
Soupe paysanne aux champignons et carottes

Soupe paysanne aux champignons et carottes

Une soupe riche et réconfortante avec champignons, carottes et pommes de terre, parfaite pour un repas léger.

35 minFacile180 kcal8g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Soupe crémeuse carottes-champignons-pommes de terre

Soupe crémeuse carottes-champignons-pommes de terre

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture oncteuse. Prête en moins de 30 minutes pour un plat tout-en-un.

30 minFacile150 kcal4g prot.
Comfort foodÉpicéFrançaise
Soupe de légumes avec poisson

Soupe de légumes avec poisson

Une soupe chaleureuse et légère avec pommes de terre, carottes et poisson. Réconfortante et prête en 25 minutes.

25 minFacile200 kcal20g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de poisson et légumes

Soupe de poisson et légumes

Une soupe méditerranéenne simple avec du poisson blanc, tomates, concombre et un trait de citron frais. Réconfortante et légère.

30 minFacile180 kcal20g prot.
Acide / AciduléComfort foodhealthy
Soupe Complète aux Légumes et Viande

Soupe Complète aux Légumes et Viande

Une soupe généreuse avec pommes de terre, carottes, champignons et viande hachée. Parfaite pour un repas d'hiver rapide.

32 minFacile240 kcal20g prot.
Adapté cholestérolAdapté diabèteComfort food
Soupe de légumes et pâtes

Soupe de légumes et pâtes

Une soupe réconfortante et simple avec les carottes, céleri et pommes de terre du frigo. Parfait pour un soir de semaine.

28 minFacile180 kcal5g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Céleri et Penne

Soupe de Céleri et Penne

Une soupe italienne réconfortante et rapide, parfumée à la tomate avec des pâtes tendres et du céleri croquant.

30 minFacile280 kcal18g prot.
healthyItaliennePauvre en graisses saturées
Soupe de Lentilles Corail Réconfortante

Soupe de Lentilles Corail Réconfortante

Une soupe simple et gourmande, parfaite pour un soir d'hiver. Les lentilles corail se cuisent rapidement et deviennent fondantes.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Lentilles Réconfortante

Soupe de Lentilles Réconfortante

Une soupe classique à base de lentilles, cuite lentement avec de l'eau, du sel et du poivre pour un plat apaisé et roboratif. Parfait pour les soirs froids.

40 minFacile220 kcal14g prot.
Adapté diabèteAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe de Lentilles Simple

Soupe de Lentilles Simple

Une soupe réconfortante et nutritive préparée avec les lentilles du frigo. Parfait pour un soir froid, prêt en 35 minutes.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Adapté diabèteAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe de Lentilles Réconfortante

Soupe de Lentilles Réconfortante

Une soupe végétarienne simple et nourrissante, parfaite pour un soir de semaine avec juste de l'eau et des assaisonnements basiques.

30 minFacile280 kcal18g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Lentilles et Carottes

Soupe Lentilles et Carottes

Une soupe réconfortante aux lentilles et carottes, simple mais savoureuse. Parfaite pour les soirées d'automne.

35 minFacile200 kcal13g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodFrançaise
Soupe de Carotte et Céleri Rôtis

Soupe de Carotte et Céleri Rôtis

Une soupe veloutée et réconfortante avec des carottes et du céleri rôtis au four, parfumée simplement au beurre et au sel. Parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Légumes Racines à la Française

Soupe de Légumes Racines à la Française

Une soupe chaude et apaisante avec pommes de terre, carottes et céleri. Un incontournable pour les jours froids, préparée en moins de 30 minutes.

30 minFacile120 kcal8g prot.
classiqueComfort foodFrançaise
Soupe de lentilles aux carottes et épinards

Soupe de lentilles aux carottes et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles tendres, carottes sucrées et épinards frais dans un bouillon simple et savoureux.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodFrançaise
Soupe de céleri et crème

Soupe de céleri et crème

Une soupe simple et réconfortante à base de céleri, parfaite pour un soir d'hiver. Crémeuse grâce au beurre et à l'eau, elle se prépare en moins de 30 minutes.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe aux Légumes et Épinards

Soupe aux Légumes et Épinards

Une soupe réconfortante et simple avec les légumes du frigo, parfaite pour un soir d'hiver. Prête en 25 minutes.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Légumes Maison

Soupe de Légumes Maison

Une soupe réconfortante et simplissime avec épinards, carottes et céleri. Parfaite pour un soir de semaine.

30 minFacile45 kcal3g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de lentilles et épinards à la française

Soupe de lentilles et épinards à la française

Une soupe réconfortante et nutritive avec des lentilles, carottes, céleri et épinards. Parfait pour un soir de semaine.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréclassique
Soupe aux Lentilles et Épinards

Soupe aux Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail, épinards frais et carottes pour un plat sain et savoureux.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et légumes

Soupe aux lentilles et légumes

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et céleri. Parfaite pour un soir d'hiver, préparée en moins de 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Adapté cholestérolAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe Velouté Lentilles et Épinards

Soupe Velouté Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles et d'épinards frais. Parfaite pour un soir de semaine, simple et nourrissante.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Lentilles & Épinards

Soupe Lentilles & Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et épinards. Parfaite pour un repas simple et sain.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Veloutée de Lentilles et Épinards

Soupe Veloutée de Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Lentilles fondantes et épinards créent un velouté savoureux en moins de 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Lentilles-Épinards

Soupe Crémeuse Lentilles-Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, mixée pour une texture veloutée. Parfaite pour un soir de semaine, prête en 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Crémeuse Lentilles & Épinards

Soupe Crémeuse Lentilles & Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive qui se prépare en 25 minutes. Parfait pour un soir de semaine simplement avec du pain.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et épinards

Soupe aux lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail qui cuisent vite, épinards frais et carottes pour plus de saveur.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Velouté de carottes et pommes

Velouté de carottes et pommes

Un velouté sucré-salé subtil qui combine carottes et pommes. Mixé pour une texture lisse et crémeuse, c'est un plat à la fois léger et gourmand.

30 minFacile160 kcal10g prot.
FrançaisehealthyPauvre en sel
Soupe veloutée lentilles-carottes

Soupe veloutée lentilles-carottes

Une soupe réconfortante et nutritive, mixée pour une texture onctueuse. Parfaite pour un soir d'hiver en 25 minutes.

25 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux Lentilles et Épinards

Soupe aux Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Lentilles, épinards et carottes mijotent ensemble pour un plat savoureux et sain.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Velouté de lentilles et épinards

Velouté de lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Mixée pour une texture veloutée, elle se prépare en 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréFrançaise
Soupe aux légumes et lentilles - Minestrone simplifié

Soupe aux légumes et lentilles - Minestrone simplifié

Un classique de la cuisine italienne : une soupe généreuse remplie de légumes et lentilles, idéale pour un repas complet et sain.

37 minFacile200 kcal13g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Lentilles et Épinards

Soupe Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et épinards. Parfaite pour un soir de semaine.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Lentilles aux Épinards

Soupe de Lentilles aux Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Facile à préparer et riche en saveurs.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Lentilles et Épinards

Soupe de Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Préparée simplement avec les lentilles du placard et les épinards du frigo.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et légumes de saison

Soupe aux lentilles et légumes de saison

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et céleri. Parfaite pour un soir d'hiver, à déguster avec un peu de pain.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux Lentilles et Épinards

Soupe aux Lentilles et Épinards

Une soupe française simple et réconfortante, riche en protéines. Parfaite pour un soir de semaine.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et épinards

Soupe aux lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles, carottes et épinards. Parfaite pour un soir de semaine.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Lentilles et Épinards

Soupe de Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Lentilles fondantes, épinards frais et carottes pour une texture veloutée.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de lentilles et épinards

Soupe de lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Riche en protéines grâce aux lentilles et aux épinards.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et épinards

Soupe aux lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Riche en protéines et saveurs simples.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux Lentilles et Épinards

Soupe aux Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Préparée en moins de 30 minutes avec les ingrédients du frigo.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de lentilles aux épinards

Soupe de lentilles aux épinards

Une soupe réconfortante et nutritive préparée en un clin d'œil. Parfaite pour un soir d'hiver avec du pain grillé.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe veloutée lentilles-épinards

Soupe veloutée lentilles-épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, mixée jusqu'à obtenir une texture onctueuse. Parfaite pour un soir d'hiver en moins de 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux Lentilles et Légumes

Soupe aux Lentilles et Légumes

Une soupe réconfortante et nutritive préparée avec les lentilles du frigo et des légumes frais. Parfaite pour un soir d'hiver, riche en protéines végétales.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de lentilles et épinards

Soupe de lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir de semaine. Les lentilles et épinards se cuisent ensemble pour un plat copieux et gourmand.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de lentilles et épinards

Soupe de lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Simplicité et saveur au rendez-vous.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Velouté de Lentilles et Épinards

Soupe Velouté de Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive à base de lentilles et d'épinards, parfaite pour un repas simple en semaine. Crémeuse et savoureuse, prête en moins de 30 minutes.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et épinards

Soupe aux lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Prête en 30 minutes avec les ingrédients du frigo.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe de Lentilles aux Épinards

Soupe de Lentilles aux Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles, épinards et carottes mijotent ensemble pour un plat chaud et savoureux.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux Lentilles et Épinards

Soupe aux Lentilles et Épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail, épinards frais et carottes pour un plat sain et savoureux.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe aux lentilles et épinards

Soupe aux lentilles et épinards

Une soupe réconfortante et nutritive, parfaite pour un soir d'hiver. Lentilles corail qui fondent avec épinards frais et légumes de saison.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Velouté de lentilles et épinards

Velouté de lentilles et épinards

Une soupe crémeuse et réconfortante, parfaite pour un soir de semaine. Riche en protéines et en saveurs.

35 minFacile180 kcal11g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréFrançaise
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe velouté et réconfortante aux carottes et pommes de terre, facile à préparer et parfaite pour un repas simple.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe Fromagère Rapide

Soupe Fromagère Rapide

Une soupe simple et savoureuse au fromage, onctueuse et réconfortante. Prête en moins de 20 minutes.

17 minFacile280 kcal18g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre simple

Soupe de pommes de terre simple

Une soupe réconfortante et veloutée à base de pommes de terre et de beurre, parfaite pour un repas léger.

35 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe veloutée carottes et pommes

Soupe veloutée carottes et pommes

Une soupe douce et crémeuse qui mélange les carottes et pommes pour une touche sucrée-salée réconfortante.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Adapté hypertensionÉquilibréComfort food
Soupe veloutée carottes-pommes

Soupe veloutée carottes-pommes

Une soupe douce et veloutée qui mélange carottes et pommes pour une touche sucrée. Réconfortante et simple à préparer.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre et carottes

Soupe de pommes de terre et carottes

Une soupe douce et réconfortante à base de pommes de terre et carottes, parfaite pour les froids d'hiver.

35 minFacile120 kcal8g prot.
Adapté cholestérolComfort foodFrançaise
Velouté de Carottes et Pommes

Velouté de Carottes et Pommes

Une soupe veloutée, légèrement sucrée par les pommes, riche et réconfortante. Parfait pour un soir d'hiver.

28 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carotte et pomme

Soupe de carotte et pomme

Une velouté douce et crémeuse franco-française mêlant carotte et pomme, revisitée en quelques minutes. Simplement délicieuse.

28 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes

Soupe de carottes et pommes

Une soupe veloutée mélange carottes sucrées et pommes légèrement acides, mixées lisses et servie chaude. Réconfortante et facile.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre et carottes

Soupe de pommes de terre et carottes

Une soupe veloutée et apaisante, parfaite pour les soirées froides avec un goût authentique de légumes.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Adapté cholestérolÉquilibréComfort food
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe velouté douce et réconfortante préparée avec les carottes et pommes de terre du frigo. Parfaite en hiver, simple et gourmande.

30 minFacile140 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe simple et réconfortante, parfaite pour utiliser les légumes du frigo. Lisse, crémeuse et prête en 30 minutes.

30 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Carotte et Pomme

Soupe de Carotte et Pomme

Une soupe veloutée sucrée-salée qui réchauffe et rassasie. La pomme apporte une touche sucrée naturelle très agréable.

30 minFacile110 kcal7g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe crémeuse et réconfortante à base de carottes et pommes de terre, parfumée et facile à préparer. Prête en moins de 30 minutes.

28 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Carottes et Pommes de Terre

Soupe de Carottes et Pommes de Terre

Une soupe veloutée et réconfortante, mixée pour une texture lisse. Simple et nutritive pour les soirs tranquilles.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe veloutée et réconfortante à base de carottes et pommes de terre. Parfaite pour un déjeuner ou dîner léger.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe chaude et apaisante, veloutée naturellement sans crème. Idéale pour un soir d'hiver.

35 minFacile110 kcal7g prot.
Adapté cholestérolAnti-inflammatoireÉquilibré
Soupe veloutée carotte-pomme

Soupe veloutée carotte-pomme

Une soupe douce et réconfortante qui mélange carottes et pommes pour une saveur équilibrée. Mixée lisse et prête en 25 minutes.

25 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre

Une soupe onctueuse et chaleureuse préparée simplement à la casserole. Réconfortante et parfaite pour utiliser les restes du frigo.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Carottes-Pommes de Terre

Soupe Veloutée Carottes-Pommes de Terre

Un velouté simple et réconfortant associant carottes douces et pommes de terre fondantes. Parfait en entrée ou plat principal léger.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe réconfortante pommes-carottes-pommes de terre

Soupe réconfortante pommes-carottes-pommes de terre

Une soupe veloutée et apaisante avec pommes, carottes et pommes de terre. Parfait pour un soir d'hiver.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Carottes-Pommes Réconfortante

Soupe Carottes-Pommes Réconfortante

Une soupe veloutée et légère à base de carottes et pommes, parfumée simplement. Parfaite pour un soir tranquille.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de pommes de terre et carottes

Soupe de pommes de terre et carottes

Une soupe réconfortante et simple avec pommes de terre et carottes, parfaite pour un repas léger.

30 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de Pommes de Terre et Brocoli

Soupe de Pommes de Terre et Brocoli

Une soupe chaleureuse et épaisse, parfumée aux légumes du frigo. Réconfortante et prête en 25 minutes.

25 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée Carotte-Pomme-Brocoli

Soupe Veloutée Carotte-Pomme-Brocoli

Une soupe crémeuse et douce combinant carotte, pomme et brocoli, mixée finement pour une texture onctueuse.

30 minFacile110 kcal7g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Réconfortante Brocoli-Carotte-Pomme de Terre

Soupe Réconfortante Brocoli-Carotte-Pomme de Terre

Une soupe lisse et onctueuse mixée, enrichie de gruyère fondu. Parfaite pour un repas léger mais satisfaisant.

30 minFacile240 kcal15g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Veloutée aux Carottes et Brocoli

Soupe Veloutée aux Carottes et Brocoli

Une soupe douce et crémeuse mixée, parfaite pour un déjeuner léger ou un dîner réconfortant.

30 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de brocoli et carottes au jambon

Soupe de brocoli et carottes au jambon

Une soupe simple, veloutée et nourrissante avec des légumes du frigo et du jambon pour plus de saveur.

30 minFacile220 kcal14g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise
Velouté de brocoli et carotte

Velouté de brocoli et carotte

Une soupe crémeuse et veloutée à base de brocoli et carotte mixés finement. Idéale en entrée ou en plat léger, prête en moins de 30 minutes.

28 minFacile120 kcal8g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Soupe Crémeuse Brocoli-Carotte

Une soupe veloutée et réconfortante mixée, avec un goût doux et naturel rehaussé au fromage. Parfaite pour se réchauffer.

30 minFacile180 kcal11g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe de brocoli et carottes au gruyère

Soupe de brocoli et carottes au gruyère

Une soupe velouté simple et gourmande avec brocoli, carottes et un trait de gruyère pour plus de saveur.

30 minFacile150 kcal9g prot.
Anti-inflammatoireÉquilibréComfort food
Soupe réconfortante de légumes et pommes de terre

Soupe réconfortante de légumes et pommes de terre

Une soupe simple et chaleureuse préparée en casserole avec les légumes du frigo, parfaite pour se réchauffer.

35 minFacile150 kcal9g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe réconfortante carottes, brocoli et pommes

Soupe réconfortante carottes, brocoli et pommes

Une soupe onctueuse et naturellement sucrée grâce aux pommes et carottes. Mixée pour un velouté lisse et délicieux.

32 minFacile140 kcal9g prot.
Anti-inflammatoireComfort foodFrançaise
Soupe gratinée brocoli, carotte et pomme de terre

Soupe gratinée brocoli, carotte et pomme de terre

Une soupe veloutée et réconfortante avec tous les légumes du frigo, gratinée au fromage pour plus de gourmandise.

35 minFacile200 kcal13g prot.
Comfort foodFrançaisehealthy
Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon

Soupe Crémeuse Pommes de Terre, Brocoli et Jambon

Une soupe veloutée et réconfortante au mixer, garnie de lardons. Classique français simplifié, parfait pour les froides soirées.

35 minFacile280 kcal18g prot.
Adapté diabèteComfort foodFrançaise

Catégories similaires

Envie de découvrir plus de recettes ?

YUZU vous propose des recettes personnalisées selon vos goûts et vos ingrédients. Swipez, matchez, cuisinez — c'est gratuit.