
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~3-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, suit tes calories à partir d’une photo de ton assiette — pratique pour une recette comme celle-ci.
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
180 kcal
par portion
Et dans ton assiette, ça donne quoi ?
Ces valeurs décrivent la recette en théorie. Envoie une photo de ton assiette à Calerys sur WhatsApp : calories et macros de ta vraie portion, en quelques secondes.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et découper les carottes et pommes de terre en morceaux réguliers.
8 min
Faire fondre le beurre dans une casserole et y ajouter les légumes.
3 min
Couvrir d'eau et porter à ébullition. Cuire 15-18 minutes jusqu'à tendreté complète.
18 min
Mixer finement à l'aide du mixeur jusqu'à obtenir un velouté lisse.
3 min
Assaisonner avec sel et poivre. Servir chaud.
1 min