
Temps
30 min
Difficulté
facile
Ingrédients
6
Budget
~2-4 €
Tu cherches à perdre du poids ?
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Valeurs nutritionnelles
Score santé
Bon · /100
120 kcal
par portion
Tes vraies valeurs, pas la théorie
Ta portion ne ressemble jamais tout à fait à la recette. Calerys, diététicien sur WhatsApp, analyse la photo de ton assiette et te donne ses calories, protéines, glucides et lipides.
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Et toi, ton objectif ?
Éplucher et couper carottes et pommes de terre en petits cubes.
10 min
Faire chauffer l'huile dans une casserole et faire revenir les légumes 3 minutes.
3 min
Couvrir d'eau, saler et laisser cuire 15-20 minutes jusqu'à tendreté.
20 min
Mixer la soupe jusqu'à obtenir une texture lisse. Poivrer et servir.
2 min