Soupe de carottes et pommes de terre

Soupe de carottes et pommes de terre 

Temps

35 min

Difficulté

facile

Ingrédients

6

Budget

~2-3

Tu manges anti-inflammatoire ?

Cette recette fait partie de nos choix anti-inflammatoires. Calerys, coach nutrition sur WhatsApp, t’aide à suivre ton alimentation au quotidien à partir d’une photo de ton assiette.

Découvrir Calerys

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

Valeurs nutritionnelles

67

Score santé

Bon · /100

110 kcal

par portion

7 gProtéines
4 gLipides
11 gGlucides

Envie de perdre du poids sans te prendre la tête ?

Calerys est un coach nutrition sur WhatsApp : envoie une photo de ton assiette et suis tes calories au quotidien, pour avancer vers ton objectif poids sans calculer toi-même.

Commencer sur WhatsApp

Gratuit · Sans inscription · Réponse en quelques secondes

4pers.

Vous avez besoin de

Vous avez peut-être cela chez vous

Et toi, ton objectif ?

Etapes

  1. 1

    Éplucher et couper les carottes et pommes de terre en gros morceaux.

    10 min

  2. 2

    Faire chauffer l'huile dans la casserole et faire revenir les légumes 2 minutes.

    2 min

  3. 3

    Verser l'eau, saler et poivrer, puis porter à ébullition.

    3 min

  4. 4

    Laisser cuire 20 minutes jusqu'à ce que les légumes soient très tendres.

    20 min

  5. 5

    Mixer la soupe avec un mixeur plongeant pour obtenir une texture lisse.

    3 min

Tu pourrais aussi aimer

Soupe de carottes et pommes de terre | YUZU