Soupe de Lentilles Réconfortante

Soupe de Lentilles Réconfortante 

Temps

30 min

Difficulté

facile

Ingrédients

5

Budget

~1-2

Tu manges anti-inflammatoire ?

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Valeurs nutritionnelles

58

Score santé

Moyen · /100

280 kcal

par portion

18 gProtéines
11 gLipides
28 gGlucides

Et dans ton assiette, ça donne quoi ?

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2pers.

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Etapes

  1. 1

    Verser l'eau dans une casserole et porter à ébullition.

    3 min

  2. 2

    Ajouter les lentilles et laisser mijoter 25 minutes.

    25 min

  3. 3

    Vérifier la cuisson des lentilles, saler et poivrer.

  4. 4

    Verser dans les bols et verser un trait d'huile d'olive.

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